アトピーに効く？MEC食～2日目

思いきってMEC食を導入してみました。





糖質中毒の私は、たぶん低血糖になってるのでしょう。

まだまだ始めたばかりで
最初から糖質ゼロだと鬱々とするので、

気分が落ちたときは少しのお米を食べたりしております。

なるべく18時以降は糖質をとりません。



昨日は、大量にタンパク質と脂を摂ったのは初めてだったので、

夕方には胃が痛くなり
MEC食の目指す分量は摂れませんでした。


徐々に慣れていこうと思います。