私は玄米菜食やるぞ！！！
と、完璧主義に走って、
自分で自分の自由を奪うことは無いと思います。
私は欲張りなので、
玄米もお肉も食べます。
食べ方さえ間違えなければ
両方食べても大丈夫。
たとえば、1回の食事で同時に玄米もお肉も食べることは
消化に負担がかかります。
また、二つともすごくエネルギーの強い食材なので、
1度には摂らない方がいいです。
今日お肉をいただいたから、
明日はマクロビデイにしよう♪
今週はお菓子もガッツリ食べたし、
週末はプチ断食でもして
キレにリセットしよう♪
とか、
そんなのが素敵だと思うのです。
そして、
食べられないではなく、
食べないという選択。
食べないという幸せもあります。
病気だからこそもらえた
貴重な知識を大切にしたい。
たくさんのものが溢れかえっている中で、
自分の体を守れるのは自分。
食べられない、と
食べない、では全く違いますもんね。
食べられない、はひたすら苦しい世界。
食べないのとなりには
常に自由があります。
そして自由のなかでは
積極的な選択ができると思うのです。
あまのあるく