何か、心にもやもやしたものを感じたら、
ノートに書いてみるといい。
ムカつく！とか、悲しい。。とか。
書いてみると、その感情がどこから来たか、気付く事が出来る。
気づいたら、悲しければ思いっきり泣く。
ただ、「あっ、私悲しいんだ」と。
その悲しさを飲み込んでしまった、
『あの時』に戻って泣いてしまおう。
泣いて、怒って、受け入れる。
乗り越えてくれた『あの時』の自分にありがとう。を。
シータヒーリングの基礎セミナーの中に、
執着心を手放し、前に進むためのワークがある。
過去に囚われ、前進できない時、
過去の人に囚われ、次に進めない時、
進みたいのに進めない。
そんな気持ちを切り替えることの出来るワーク
そのほかにも色々なワークを学ぶことができる。
数日前に私もこのワークを使った
そしたら、その日のうちに、使っていたカップが
壊れてしまった
それも木っ端微塵に
過去に執着していた事を手放したら、
その過去に関係のあったカップが。
手放すってこんな形でわかったりもする
カップがなくなったら、気持ちも前向きになった
シータでは、気持ちだけでなく、目に見えて変化することもたくさんある
シータヒーリングを日常に使う。
自分の人生を変えたくて、シータを始めた。
人間関係。
自分の中の自分を変えたくて。
始めたら、自分を見つめる事、自分の事を大切にできるようになった。
人に気を使ってばかりだったけど、
まず自分を大切にしてあげなきゃ。。
と思えるようになった。
仕事を変え、環境も変わった。
色々あり、もやもやもあったけど、
今、働いていて、好きな仕事出来てる。
毎日が楽しいと気づけた。
自分で、決めて行動することは大切だけど、
自分の心の声を聴くこと、気付くことも大切。
