おはようございます🌞
健康管理士KAZUです！😀
今回は、健康阻害要因(喫煙)について説明します。
4]喫煙
たばこの煙の中には、約5300種類以上の化学物質が含まれ、このうち約70種類は発がん物質、発がん促進物質とされています。
これらの有害物質は、肺から血液の中に入って体の隅々まで到達します。
たばこを吸うとき、吸い込む煙を主流煙、たばこの火がついているところから直接大気に立ち昇る煙を副流煙といいますが、たばこの葉やフィルターを通る主流煙より、 直接大気中に広がる副流煙の方が有害物質を多く含むため、特に分煙についての対策が要求されてきました。
喫煙者本人がたばこの煙を吸い込むことを能動喫煙というのに対して、この副流源などを喫煙者の周囲のものが吸い込むことを受動喫煙といい、受動喫煙の健康影響(肺がん死亡率の増加など)が問題視されています。
国立がんセンターの調査によると、 受動喫煙がある人は、ない人に比べて肺がんになるリスクが約1.3倍になると報告されています。
また、喫煙者は肺がんだけでなく、喉頭がん、食道がん、胃がんなどのがん死亡率、虚血性心疾患、 慢性閉塞性肺疾患(COPD)などの慢性呼吸器疾患、消化性潰瘍の発生率が高いです。
また、妊婦が生杖した場合には低出生体重時児、早産、妊娠合併症の危険性が高くなります。
●たばこの代表的な有害物質
◯ニコチン
ニコチンは喫煙を習慣づけさせます。
交感神経を刺激する作用があるため、末梢血管が収縮して血流が少なくなります。
その結果、血圧が上昇し、脈拍が速くなることで、心臓に負担をかけ、血管の老化を促進させます。
◯タール
たばこの煙を集めて冷やすと黃褐色のネバネバした液体、つまりヤニができます。
このヤニのもとがタールです。
タールにはベンゾピレン などの発がん物質や発がん促進物質がたくさん含まれています。
◯一酸化炭素
酸素は、赤血球の血色素(ヘモグロビン)と結びついて体の隅々まで運ばれます。
ところが、たばこを吸うと、一酸化炭素が酸素より約250倍も強い力で血色素(ヘモグロビン)結び付き、 体は軽い酸欠状態になってしまいます。
また、ニコチンと一酸化炭素は動脈硬化を促進させる作用があり、虚血性心疾患を引き起こします。
日本における喫煙によるがんの死亡相対リスクは、男性で2.0倍、女性で1.6倍です。
男性では喉頭がん、尿路がん、肺がんで5倍前後と高く、女性では肺がんで4倍、子宮頸がん、口唇·口腔·咽頭がんで2倍以上と高くなっています。
男性の相対リスクが女性に比べて高いのは、同じ喫煙者でも男性の方が喫煙本数が多く喫煙年数が長いためであると考えられています。
2018年の日本たばこ産業株式会社の全国たばこ喫煙者率調査によると、わが国の20歳以上の喫煙率は経年的に見て男性では低下傾向ですが、他の先進諸国に比べて高率です。
国民1人当たりの喫煙本数も先進諸国の中で最も高いです。
一方、女性の喫煙者率は他の先進諸国の比べて低率であり、全体でみると横ばい傾向です。
喫煙者率から全国の喫煙人口を推計すると、2018年は男性1406万人、 女性474万人で総計1880万人となっています。
喫煙者率が減少傾向にあるのは、高齢化の進展、喫煙と健康に関する意識の高まり、喫煙を巡る規制の強化などによるものと考えられます。
