21日金曜日
・ 素麺
・ おこわ（米八）
・ 茄子の挽肉蒸し
・ ひとくちカツ、キャベツ
・ しゃぶしゃぶ鍋（牛肉、舞茸、お豆腐
白菜、えのき）
・ 鮭
・ お刺身
・ ポギサラダ（サーモン、胡瓜、アボカド）
・ ご飯
23日日曜日
・ 豚しゃぶ鍋（ほうれん草、豆もやし、お豆腐）
・ お刺身
・ 明太子
・ 鮭
・ ご飯
24日月曜日
・ いかと小松菜炒め
・ ポテトサラダ、ブロッコリー
・ 大根と人参のなます
・ 明太子
・ インゲン豚肉巻
・ お味噌汁
・ ご飯
25日火曜日
・ ビーフン（キャベツ、豚肉、干し椎茸、
豚肉）
・ コールスローサラダ（キャベツ、胡瓜、
コーン、ブロッコリー）
・ ズッキーニ、トマト、豚肉ポン酢炒め
・ 明太子
・ お味噌汁
・ ご飯
・ 汁ビーフン（豚挽肉、にら）
・ じゃがいもインゲンの甘煮
・ トマト、ブロッコリー、春雨サラダ
・ 納豆、オクラ
・ お味噌汁
・ ご飯
27日木曜日
・ 焼売、キャベツ
・ くずきり、白菜、肉団子スープ煮
・ 鯖の竜田揚げ、大根おろし
・ じゃがいもインゲンの甘煮
・ お味噌汁
・ ご飯
28日金曜日
しめじ、玉葱）
・ 茄子焼き
・ 豚しゃぶサラダ（キャベツ、アボカド、
トマト、オクラ）
・ お味噌汁
久しぶりに西瓜丸ごと買いました。
29日土曜日
・ お刺身
・ 佃煮
・ 卵焼き、しらす
・ お味噌汁
・ ご飯
おやつは娘のアキバ土産
30日日曜日
・ 出来合い深川めし弁当
・ 出来合い海苔巻き
・ 素麺
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主食おこわ副菜素麺、という
やっちゃいけないペアにとどまらず
今日はついに炭水化物トリオ。
全部食べてるわけではないのですが
ほんと。
さすがのわたしもこんなには
食べられません。
ほんと。
ほんと。
にしても、炭水化物抜きダイエットが
流行るこの時代に見事な逆行。
今日、久しぶりに娘と川崎のセールに
行って来ました。
おなかが邪魔したり、胸が邪魔したり
お尻が邪魔したりする中、
今日は珍しく
「気に入る」「入る」
条件を満たす服が３枚もありました！
その昔、入る靴があまりなくて
（たったの24.5cm！というのに）
入ったら多少気に入らなくても
買ってしまうという無駄遣いをしてたこと
想い出します。
今回は
全部無駄になりませんように。
値札がついたまま、メルカリにだしたり
することになりませんように。
あーめん。
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ご馳走さまでした