朝ごパン
今日も家にあるもので作るどー✊
冷凍してた食パンを2枚
オリーブオイル塗って焼きました
前日の残りのおかずは
鶏胸肉をブライン液に漬けて焼いたやつ
それをレンチンしてパンに乗せました
ブライン液は水と砂糖と塩で作れるよ
（検索して調べてね
）
胸肉もこれにつけとくと美味しくなる👍
隙間にプロセスチーズ入れ込もうかなと
出してたけど隙間あんまりなかった笑
ちぎって無理やり入れ込みました
マヨを塗り塗り〜
千切りキャベツ（太いけど）
乗せました乗せすぎました笑
パンで挟んで
ラップにくるんでギュッて押さえたら
なんとかキャベツ収まりました！
三角に切りました
出来上がり〜！
それなりに良い感じ(≧∀≦)
コーヒーといただきました♪
胸肉サンド、美味しかったです〜👍
胸肉も割引きのやつの残りだし
これで実質100円くらいでできたよ笑👍
イエイ(≧∀≦)
初めてやったけど
成功でした〜(≧∀≦)
相変わらず大雑把な
ただの朝ごパンの記録でした(^◇^;)
これはたぶんもうしないかな笑↓
いつも朝はプロテインとか
トマトジュースとかスープだけとか
置き換えダイエットをする事が多いけど
今日ちょっと病院行くんで
待ち時間長かったらお腹空きそうだから
しっかり食べました
眼科に行ってくるよ
なんか目が変なの
片目だけかすむの(T-T)
今はもうどうもないんだけど
先日ちょっと変だったから
一応行ってくる！
眼科とか15年ぶりぐらいに行くわ〜
面倒だけど
安心のために行ってきます👋
またね(^_−)−☆
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