インストラクターのwakanaです。
11/28はママヨガ長久手クラスでした。
レッスンをさせていただいている栄建さんの
玄関を入ると
こんなに大きなクリスマスツリー🎄
思わず立ち止まって見入ってしまいました
今回のテーマは前回に引き続き、
お腹の引き締めをテーマにおこなっていきました。
ヨガでは普段の生活では使わない筋肉を
刺激していきます。
腹筋を鍛える事で腰痛予防にも繋がりますよ
長久手クラス12月のレッスンスケジュール12/5 12/12 12/19 12/26
【ママヨガ長久手クラス】
未就園児までのお子様連れで参加いただけるママの為のヨガクラスです。
家事や育児で疲れた心、身体、体調不良をケアしていきます。
ボディラインもしっかりと整えて、心身ともにキレイなママを目指しましょう！
- 日時
毎週火曜日 13：10～14：10
会場
GREEN Housing 栄建 コミュニティーホール
〒480-1116 長久手市杁ヶ池101番地
GREEN Housing 栄建スタイルライブラリー地下１F
- 講師
35yoga 認定インストラクター wakana
- 受講料
5,400円／4回 or 1,500円／1回
（ヨガマット代を含みます）
- ご予約
35yogaレッスンご予約フォームからお申し込みください
お子様連れＯＫ！の講座です
レッスンはママ中心の産後ヨガの内容ですが未就園児までのお子様は同席いただけます。
ママだけの参加も大歓迎です♬