今週の食事と体重です。
【月曜日】59キロ
昼☀️
ご飯(すりごま)
お味噌汁
レーズン
ゴーヤチャンプルー
ポテトチップス
日本酒
アイス
【火曜日】59キロ
昼☀️
ご飯(すりごま)
お味噌汁
レーズン
夜🌙
レタス
トウモロコシ
天丼
日本酒
【水曜日】58.8キロ
昼☀️
ご飯(すりごま)
お味噌汁
夜 🌙
レタス
餃子
汁なし担々麺
おせんべい
クッキー
日本酒
【木曜日】58.2キロ
昼 ☀️
社食(焼き鮭定食)
夜🌙
大根おろし
餃子
日本酒
【金曜日】57.8キロ
昼☀️
ナスとベーコンのトマトソースパスタ
夜 🌙
プチトマト
たこ焼き
ポテトチップス
日本酒
【土曜日】57.5キロ
昼☀️
スイカ
大根とチーズのお好焼き
煮干し
夜🌙
プチトマト
冷やし中華
チーズ
おせんべい
日本酒
【日曜日】58キロ
昼☀️
サンドウィッチ
夜🌙
竹の子ご飯
魚フライ
プチトマト
ビール
アイス
フライドポテト
おせんべい
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今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti
