今週の食事と体重です。
【月曜日】58.5キロ
【火曜日】59キロ
そうめん
イカ炒め
日本酒
【水曜日】59.2キロ
【木曜日】58.9キロ
【金曜日】58.7キロ
【土曜日】59キロ
麻婆豆腐&チャーハン
担々麺
餃子
マンゴーパフェ
【日曜日】59.4キロ
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スピリチュアルについて。
私にとって、スピリチュアルとは
現実をとおして
自分とコツコツと向き合うこと。
古い思い込みを手放し、わき上がる感情に気づき時に寄り添うこと。
「今」に在ること。(観察)
そしてどんな現実を望むか？決めて創造する。
行動も大事。
なので日常生活が、一番の学びの場✨
自分に向き合うのは、日々の小さな気づきと体験の積み重ねで、地味な作業だ。
幼稚さ、みじめさ、弱さや、ずるさ等
人には知られたくなくて、自分でも認めたくなくない、深く押し込めた自分の一部がでてきたら光を当てる。
大変な作業だけど昭和世代の、ど根性！で何とかやってきたw
今となってはそれでよかったと思っているので、フワフワしているスピリチュアルはなんだかニガテだ～
カンタンに５次元とかアセンションとか
ないと思うよ～？
そして何より大切なのは、プロセスなんじゃないかな。
モチロン誰かが連れてってくれるわけでもない事も、念のため書き加えておこう！
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感情と覚醒について書かれたブログを見つけたのでシェアさせて下さい🙏
その他の記事も、スピリチュアルについて、わかりやすく読んでいて共感しました。
人にはそれぞれの段階があるので、最初は救われた気持ちになり、いいかもしれない
あまりにも辛くて現実を直視できない時に、慰められたりチカラをもらったりする事も、ある一定の期間、必要だと思う。
だけど、みんなそろそろ気づきはじめたんじゃなかろうか。
真実(答え)は自分の内側にあるということ
そして、スピリチュアルで学んだ気づきや体験をとおして、現実世界で日常をいかに生きるか
誰かが言ったり書いたりするのを鵜呑みにして盲信したり、依存や崇拝？してる人を見ると不思議でしかたないw
本当の自分と繋がって決めたことや、体験した事が全てじゃない？
それに、そのほうが誰のせいにもしなくて、自己責任だから、とっても自由だよ
もうそろそろ
めぇ～覚まそうや～
感情を大切にする事は、イコール自分を大切にする事と深く深く繋がっている。
どんな感情も自分の一部だから。
ただ、ネガもポジも、同じように等しく受け入れたいけど(統合)
たまに、ものすんごいネガティブなやつがやってきて、飲み込まれそうになる時がアル🌊🌊🌊
そうやって、自分と向き合った私たちは
少しずつシンプルになり
「本来の自分」に還っていくのら✨