今週の食事と体重です。
【月曜日】59.4キロ
昼☀️
社食(ミックスフライ定食)
夜 🌙
プチトマト
カロリーメイト
日本酒
【火曜日】58.3キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
夜🌙
イカゲソと野菜のパスタ
プチトマト
チョコレートケーキ
日本酒
【水曜日】59.2キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
レーズン
夜 🌙
サクランボ
焼きうどん
日本酒
【木曜日】59.1キロ
昼 ☀️
ご飯(梅干し)
お味噌汁
ラスク
レーズン
夜🌙
カレーライス
【金曜日】58.9キロ
昼☀️
ご飯(ごま)
お味噌汁
ラスク
クッキー
夜 🌙
麻婆豆腐&炒飯
ナスとズッキーニの煮浸し
カイワレ
ポテトチップス
日本酒
【土曜日】58.7キロ
昼☀️
トウモロコシ
もやしのお好み焼き
どら焼き
夜🌙
回転寿司
チョコレートケーキ
【日曜日】58.1キロ
昼☀️
ツナ&レタスのサンドウィッチ
ポテトチップス
夜 🌙
素麺
キュウリの浅漬け
プチトマト
おいなりさん
ビール
カヌレ
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職場で備蓄していた「カロリーメイト」が、賞味期限が切れそうだからと、配られました
20代の頃ダイエットしていた時に、栄養はとらねば！と思い普通の食事のかわりに食べていた思い出があります。
懐かしい～
30年振りの再会
さっくり&ほろほろ、美味しくいただきました
こうして１週間の食べた物を振り返ると、夏野菜はラクチンだ～♡
洗うだけ、茹でるだけ、カットするだけで、めんどくさがりの私にぴったりなうえに美味しい
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti🥒🍅🌽