今週の食事と体重です。
【月曜日】58.3キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
ロールケーキ
夜 🌙
レタス
プチトマト
ブリの塩麹焼き
サクランボ
日本酒
フライドポテト
チョコレート
【火曜日】58.3キロ
昼☀️
社食(サーモンフライ定食)
夜🌙
メロン
煮干し
スーラータンメン
日本酒
【水曜日】58.8キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
干ぶどう
チョコレート
おせんべい
夜 🌙
回転寿司
ポテトフライ
【木曜日】59.3キロ
昼 ☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
チョコレート
プチトマト&スナップエンドウ
インスタントラーメン(チャルメラ宮崎辛麺)
日本酒
クッキー
【金曜日】59.4キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
夜 🌙
冷やし中華
炒飯
餃子
麻婆豆腐
ビール
おせんべい
アイス
【土曜日】59.4キロ
昼☀️
大根のお好み焼き
プチトマト
煮干し
アイス
夜🌙
サラダパスタ
ビール
スコーン
クッキー
【日曜日】59キロ
昼☀️
インスタントラーメン(チャルメラ宮崎辛麺)
アイス
トウモロコシ
プチトマト
ズッキーニ炒め
パスタ
日本酒
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風さんのアジアツアーが昨日からスタートしました！
初日は韓国
自宅にいながらにして、ゆったりとくつろぎながら、窓から入ってくる心地のいい風を感じつつ、LIVEを味わえて本当に幸せなひとときでした♡
ありがとう、ありがとう
ツアーの無事完走&大成功を祈ってます🎌
おまけ
今年も思い出の「柿の木」に、たくさん柿が実り始めてました
豊かだなぁ
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti