今週の食事と体重です。
【月曜日】57.8キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ)
お味噌汁
アルフォート
マドレーヌ
カリフラワー
餃子
日本酒
【火曜日】58. 2キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ)
お味噌汁
夜🌙
インスタントラーメン(チャルメラ辛麺)
アルフォート
日本酒
【水曜日】58.4キロ
昼 ☀️
社食(ソースカツ丼定食)
レーズン
夜 🌙
キウイ
カップラーメン(蒙古タンメン中本)
おにぎり
スコーン
日本酒
【木曜日】58.5キロ
昼 ☀️
ご飯(梅干し)
お味噌汁
レーズン
夜🌙
アヒージョ
パン
はんぺん
ジーマーミ豆腐
日本酒
【金曜日】58.7キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
夜 🌙
オレンジ
蕎麦
椎茸焼き
チョコレート
日本酒
【土曜日】57.7キロ
昼☀️
ナポリタン
パン
夜 🌙
抜き
【日曜日】57.4キロ
昼☀️
焼肉
夜 🌙
回転寿司
以上です。
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今週は気絶しそうなくらい眠い日が何日かありました💦
仕事が終わり、夕飯の支度している時に眠くて眠くて・・・・・
春キャベツの外側をむく手にも力が入らず、急遽ネギのみじん切りに切り替えメニュー変更したり、心の中で家政婦の志麻さんを呼んでみたり。。。
食べないでそのまま寝たらいいのだけど、それもなんか物足りない。(食いしん坊)
胃袋の声を聞くと、夜は食べなくてもよさそうな日も何日かあったのと、オレンジ🍊がとにかく美味しかった！
作るのも食べるのもメンドイ日は、フルーツで満たされたら楽チンでいい
(それでホントに足りるのか？)
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti🍊