今週の食事と体重です。
【月曜日】58キロ
昼☀️
ご飯(韓国のり)
お味噌汁
おせんべい
チョコレート
オレンジ
菜の花&新ジャガ炒め
日本酒
【火曜日】57. 7キロ
昼☀️
サバカツ定食(社食)
夜🌙
キウイ
菜の花とキャベツと新ジャガのパスタ
日本酒
【水曜日】58.2キロ
昼 ☀️
ご飯(梅干し・韓国のり)
お味噌汁
夜 🌙
オレンジ
インスタントラーメン(チャルメラ宮崎辛麺)
日本酒
【木曜日】58.6キロ
昼 ☀️
ご飯(ふりかけ)
お味噌汁
夜🌙
パン
じゃこ
お好み焼き
おせんべい
日本酒
【金曜日】58.2キロ
昼☀️
ご飯(梅干し・韓国のり)
お味噌汁
おせんべい
夜 🌙
天丼
プチトマト
煮物
ポテトチップス
チョコレート
【土曜日】58.9キロ
昼☀️
プチトマト
じゃこ
うどん
夜 🌙
鯖と春キャベツと菜の花のパスタ
日本酒
【日曜日】58.1キロ
昼☀️
サンドウィッチ
イカ焼
ハーゲンダッツ
夜 🌙
マグロのお刺身
ゴボウサラダ
セロリのサラダ
切干大根
オイキムチ
アジフライ
たい焼き
ビール
以上です。
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今日は亡き父のお誕生日でした
✨🎁✨
💕
背がスラッと高く、足が長く、ソフトな雰囲気で目の二重がくっきりしていて、眉毛が立派で、家族で娘の私が言うのも可笑しいけど、子供の頃の父は若くてかっこよかった！
そして風さんを見ているとどこか似ていて、遠い記憶の父を思い出します
今日はお祝いに生前、好物だった物を美味しくいただきました
タマゴサンドやアジフライ、マグロのお刺身などなどなど
昼に焼いたイカは丸まってしまい、SF映画にでてきそうな姿カタチだけど、とっても美味しかった
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti㊗️