今週の食事と体重です。
【月曜日】59.1キロ
昼☀️
ご飯(タラコ)
お味噌汁
キャベツの卵とじ
パン
日本酒
【火曜日】59. 2キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
夜🌙
インスタントラーメン(蒙古タンメン中本)
おにぎり
日本酒
【水曜日】58.9キロ
昼 ☀️
シーフードカレー(社食)
ゆべし
夜 🌙
マグロ丼
パスタサラダ
オニオンフライ
ビール
【木曜日】58.5キロ
昼 ☀️
ご飯(梅干し)
お味噌汁
おせんべい
夜🌙
お好み焼き
日本酒
【金曜日】58.6キロ
昼☀️
パン
スープ
クッキー
夜 🌙
カイワレ&豆腐のサラダ
鯖とゴボウの炊き込みご飯弁当
ビール
日本酒
おせんべい
【土曜日】58.9キロ
昼☀️
サラダボウル
夜 🌙
エビチリ&麻婆茄子丼
煮卵
アスパラ
日本酒
チョコレート
【日曜日】57.9キロ
昼☀️
麻婆豆腐チャーハン丼
卵スープ
麻辣刀削麺
餃子
チョコレート
夜 🌙
煮卵
カイワレ
煮物
ゴボウサラダ
焼き芋
日本酒
以上です。
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今週はポカポカと暖かい日
が多く、春の訪れを感じる日が多かったです
お花屋さんの花も素敵だけど、一番好きなのは道端に咲いている花♡
散歩中に咲いてる花たち
を見てると、たまに思い出す一冊の本があります📖
エックハルト・トール氏の「ニュー・アース」
久しぶりにパラパラとめくり、軽く読んでみた。
ずいぶん昔の本だけど、今も色あせることなくエゴについていろんな角度からアプローチしてまとめられている。
そして花についても🌸
大好きなところを以下抜粋(11P)
一億一千四百万年前のある朝、夜が明けてまもないころ、昇る朝日を受けて一輪の花がぽっかりと開く。
地球という星の最初の花だ。
すでに何百万年か前から地球には植物が茂っていたが、この最初の開花は植物という生命体の画期的な進化と変容を告げる出来事だった。
しかし最初の花はたぶん長くはもたず、その後も依然として開花はめったにない特殊な現象に留まっていたことだろう。
花々が広く咲き誇るための条件はまだ整っていなかったはずだから。
～中略～
それからだいぶたって、私たちが花と呼ぶ香り高く繊細な存在は、他の種の意識の進化に欠かすことのできない役割を担いだす。
人類はますます花にひきつけられ、魅せられる。
人類の意識が進化するなかで、実用的な目的をもたない、つまり生存と結びつかないのに高く評価された最初の対象はきっと花だったに違いない。
抜粋おわり
淡々と描かれているけどw初めて読んだ時、その奇跡と共に、いっちばん最初に咲いた花を想像してみては、なんてロマンチックなんだろう！と、カンゲキしました
気の遠くなるような年月を経て、進化してきた一番最初の宇宙(地球)🌎️からの歓びの表現は「花」というギフトだったのかもしれない✨🎁✨
今日はプラネタリウムに行って、日本の中で一番宇宙に近い場所「富士山
」から一気に上昇して、皆で太陽系の惑星を旅してきた🛸
」から一気に上昇して、皆で太陽系の惑星を旅してきた🛸水星、金星、火星、木星、天王星、海王星
その中で特に印象に残っているのは下記2点。
●木星はガスで、できていた
●火星から見上げた地球は、青く輝く✨美しい惑星だった🌎️
そして、どの惑星にも花は咲いていなさそうで(太陽系以外の別の所では、咲いているかもしれない。わからんけど)
改めて、地球の豊さ、恩恵、奇跡✨を実感した30分間の宇宙旅行でした
花や動植物その他の森羅万象、全てのものたちは、さらによき世界へと人々と共同創造していく同じ仲間同士なんだと思う。
そして、何だか壮大な話しになってしまうけど全てが与えられている地球に住む私たちは、宇宙からめっちゃ愛されているんだなと。
宇宙の愛おしい子どもたちなんだなと♡
だから、私たちはその大きな愛に包まれながら安心して自分を「幸せなほうへ」と連れてってあげればいいのかな。
幸せと自立(外側にばかり求めすぎず、自分で自分を幸せにするチカラ)はニコイチだなと🍀
改めて、そんな風に思いました。
🦜🌷🌎️✨🎁✨
🌳
🌳話しが、それてしまったけれど
そうそう！本の話しだった💦
その他、この本の中でエゴについてわかりやすく書かれている箇所があり、改めて納得。
備忘録も兼ねて以下抜粋(51P)
エゴは悪ではない。ただの無意識だ。
～中略～
何よりも、エゴは個人ではないことに気づくべきだ。エゴはあなたではない。
エゴを自分個人の問題だと考えるならば、それもエゴなのだ。
抜粋おわり
心のお掃除は🧹必須だけど、全てがここに集約されている！
エゴは頭であれこれ難しく考えたがるけど
「今」と共に在れば、真実はとてもシンプルなのかもしれない
エゴはただの無意識w
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti🌎️✨🎁✨