今週の食事と体重です。
【月曜日】58.8キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ・焼きのり)
お味噌汁
カレーうどん
パン(ピーナッツバター)
ハーゲンダッツ
クッキー
日本酒
【火曜日】59. 1キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ・焼きのり)
お味噌汁
桃山
夜🌙
キャベツとジャガイモのお好焼き
パン(ピーナッツバター)
日本酒
【水曜日】59キロ
昼 ☀️
ご飯(ふりかけ・焼きのり)
お味噌汁
夜 🌙
のり弁
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻あえ
ポテトチップス
バウムクーヘン
日本酒
【木曜日】57.7キロ
昼 ☀️
おじや
夜🌙
サンドイッチ
トマトソースパスタ
ブロッコリー
日本酒
【金曜日】59キロ
昼☀️
とんこつラーメン定食(社食)
夜 🌙
麻婆豆腐&チャーハン
オクラのゴマ和え
煮物
ツナロール
ジャガイモ炒め
日本酒
【土曜日】58.6キロ
昼☀️
天丼
お味噌汁
モンブラン
フロランタン
夜 🌙
野菜スープ(餃子入り)
パン
日本酒
【日曜日】58.4キロ
朝☀️
ポテト&イカフライ
おにぎり
おせんべい
昼☀️
パン
コーンスープ
フロランタン
夜 🌙
野菜スープ
豚肉炒め
ご飯(タラコ)
日本酒
チョコレート
おせんべい
以上です。
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久しぶりにカラオケボックスへ行き、Blu-rayの風さんのLIVEを楽しみました
武道館のNANNANSHOWは、ほんの数回しか観た事がなかったので久しぶりに聴くと忘れている所がたくさんあり、まるで初めて聴くような新鮮な気持ち！(LIVE当日は、配信組)
ピンクはいつも聴いてるHEAT
白は久々のNANｰNANSHOW2020
「Close To You」とか歌ってくれていたのも驚いた&嬉しかった
ダイスキ～
ダイスキ～
数年前だけど、全然色あせていない！
「あるものにフォーカスして・・・」
メッセージも、伝えようとしてくれている事も
今もずっと変わらなくて「うん、うん」頷きながら心が震えた。
薄暗い照明の落ち着く空間の中で、ふかふかのソファに座りながら、大好きなイカフライを食べ、大画面のダブルで風さんを見て、まわりを気にすることなく大音量で彼の優しく時に力強い歌声と共にうっとりするピアノの音色を楽しんで没入のひととき🎹🍃🎤💕✨🎁✨
「これ以上の幸せってあるんだろか？！」
思い出すと笑っちゃうんだけど、イカ食べながら本気で思った。
今日の空
西の空にお月様🌙と、木星(拡大・発展)&金星(愛・美)🌃
この木星と金星の共演は3/2(木)が最高潮で、次によく見えるのは40年後ですって✨
よかったら、夕刻から夜にかけて西の空に思いを馳せてみて下さい♡
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti🌎️✨🎁✨