今週の食事と体重です。
【月曜日】58.2キロ
昼☀️
ご飯
お味噌汁
レーズン
夜 🌙
カップヌードル
のり巻き
日本酒
【火曜日】58.1キロ
朝☀️
ご飯
スープ
昼☀️
ご飯
スープ
レーズン
夜🌙
うどん
日本酒
【水曜日】57.6キロ
昼 ☀️
ご飯
お味噌汁
夜 🌙
天丼
ごぼうサラダ
ナポリタン
ポテトチップス
日本酒
【木曜日】58.4キロ
昼 ☀️
ご飯
お味噌汁
和菓子
夜🌙
鯖のパスタ
コンニャクの煮物
日本酒
【金曜日】58. 8キロ
朝☀️
カップラーメン
昼☀️
ご飯
お味噌汁
レーズン
夜 🌙
オムそば
海老とブロッコリーのサラダ
オクラの胡麻あえ
ポテトチップス
日本酒
【土曜日】58.4キロ
昼☀️
雑炊
柿
おせんべい
夜 🌙
うどん
柿の種
日本酒
【日曜日】57.3キロ
朝☀️
イカ&ポテトフライ
海苔巻き
昼☀️
SUBWAYタマゴサンド
どら焼
夜 🌙
お寿司
人参と大根のキンピラ
お味噌汁
日本酒
甘いおせんべい
おせんべい
以上です。
柿の美味しい季節が今年もやってきました🍁
スーパーで買ってきてから、家で10日間くらい熟成?放置?させて外側の皮が濃いオレンジ色になって、触ると少し柔らかいくらいが一番好きな食べ頃です
常温で食べます。
むきづらいので、オシリを包丁で十字に切ってから皮からはがします。
トロトロして優しい甘味がほんと美味しい💕
自然の恵みを感じます✨
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti🍁