今週の食事と体重です。
【月曜日】58キロ
朝☀️
おにぎり
昼☀️
カツカレー
サラダ
お味噌汁
クッキー
夜 🌙
カレーライス
グラタン
スイカ
スナック菓子
アイス
ビール
【火曜日】58.1キロ
昼 ☀️
トマトパスタ
アイス
夜🌙
サラダうどん
おせんべい
【水曜日】58.1キロ
昼 ☀️
シーフードカレー
ジャガイモ炒め
レタス
アイス
夜 🌙
お弁当
春雨サラダ
チーズ揚げ
ビール
ヨーグルト&蜂蜜
【木曜日】58.2キロ
昼 ☀️
おにぎり
蕎麦
コーヒーフロート
夜🌙
スイカ
パン
ジャガイモ炒め
【金曜日】57.9キロ
朝☀️
スイカ
昼☀️
サラダ
スープ
海老グラタン
パン
夜 🌙
お惣菜いろいろ
ポテトチップス
スパークリングワイン
【土曜日】57.9キロ
昼 ☀️
スイカ
インストラーメン
夜 🌙
お惣菜いろいろ
ビール
白ワイン
【日曜日】57.8キロ
昼☀️
回転寿司
マンゴーパフェ
夜 🌙
ピーマン&ナス炒め
もんじゃ焼き(チーズ)
桃山
サングリア
ビール
以上です。
今年のお盆は、9連休でゆっくり過ごしています。
数日前から、夜になると鈴虫がリンリンかわいらしい音色を奏でていて、涼しげで癒されてます。
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti🌻