今週の食事と体重です。
【月曜日】58キロ
昼☀️
サラダパスタ
パン
夜 🌙
レタス
梅茶漬け
クッキー
ヨーグルト&蜂蜜
白ワイン
【火曜日】57.7キロ
昼 ☀️
鯖とネギのトマトソースパスタ
夜🌙
ピザ
ドリア
レタス
イカ炒め
おせんべい
スイカ
ビール
【水曜日】57.3キロ
昼 ☀️
スイカ
鯖とレタスのマヨ丼
夜 🌙
ムール貝&野菜
パン
パスタ
アイス
スイカ
ビール
白ワイン
【木曜日】57.4キロ
朝☀️
スイカ
昼 ☀️
枝豆
フィッシュバーガー
夜🌙
レタス
汁なし麺
ご飯
とろろ
白ワイン
【金曜日】57.3キロ
昼☀️
おにぎり
素麺
スイカ
ポテトチップス
夜 🌙
お弁当
キムチ
ヨーグルト&蜂蜜
白ワイン
【土曜日】57.4キロ
昼 ☀️
スイカ
ネギとブロッコリーのパスタ
プリン
夜 🌙
スイカ
レタス
ぬか漬け
餃子
白ワイン
【日曜日】57.3キロ
昼☀️
タマゴサンド
枝豆
シフォンケーキ
夜 🌙
茶そば
煮卵
白ワイン
以上です。
今日の昼に食べたサンドウィッチは、モソモソして飲み込むのが大変だった
💦
もうすぐ、父の命日になります。(8月5日)
当時、父の体調不良の検査に付き合い、院内で一緒にランチした時もオーダーしたサンドウィッチが、飲み込むのが大変だった💦
悲しくてうまく飲み込めなくて、パン耳を雑に残したら普段優しい父に、珍しく注意された！
人って悲しい時や、さみしいときは、喉がせまくなるのかもしれない。
けれど、ご飯を食べたい時に食べられる「豊かさ」や「奇跡のような当たり前じゃない、幸せな日常」は、父母、そしてシロくんやさまざまな出会いを通して、教えてもらったこと。
ついつい、目の前にある小さな幸せをおざなりにしたり、見過ごしてしまいがちだけど、今宵も「いまここ」にある小さくみえるけど、ほんとは愛おしい時間を大切にしたい。
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti