今週の食事と体重です。
【月曜日】58.3キロ
昼☀️
スイカ
照り焼きバーガー
夜 🌙
レタス
トマトソースパスタ
白ワイン
【火曜日】57.4キロ
昼 ☀️
カレーライス
ぬか漬け
ヨーグルト&はちみつ
夜🌙
餃子
ぬか漬け
素麺
ビール
白ワイン
【水曜日】58キロ
昼 ☀️
煮込みうどん
夜 🌙
ジャガイモとズッキーニのパスタ
ポテトチップス
レモンサワー
白ワイン
【木曜日】58.6キロ
昼 ☀️
アサリご飯のお弁当
夜🌙
素麺
アボカド
白ワイン
【金曜日】57.9キロ
昼☀️
お茶漬け
ポテトチップス
夜 🌙
汁なし担々麺
ヨーグルト&はちみつ
チューハイ
【土曜日】58.2キロ
昼 ☀️
回転寿司
アイス
夜 🌙
レタス
ブロッコリー&サバのパスタ
おせんべい
白ワイン
【日曜日】58.4キロ
昼☀️
回転寿司
チョコレート
夜 🌙
麻婆豆腐
のり巻き
オイキムチ
スイカ
ビール
以上です。
食べた物はほぼ「ハレ」ご飯でした！
美味しくよく食べた！
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti