今週の食事と体重です。
【月曜日】59.5キロ
昼☀️
外食:トマトパスタ
夜 🌙
ご飯
お味噌汁
いかフライ
豆腐おかず3点セット
白ワイン
【火曜日】58.9キロ
昼 ☀️
鯖とネギのトマトソースパスタ
夜🌙
パン
茹で卵
ポテトチップス
芋けんぴ
白ワイン
【水曜日】58.6キロ
昼 ☀️
煮込みうどん
パン
デーツ
夜 🌙
海苔巻き
枝豆
サラダ
煮物
肉だんご
蕎麦
ポテトチップス
白ワイン
【木曜日】59.1キロ
昼 ☀️
外食:エビとたらこのドリア
夜🌙
オクラ&おかか丼
デーツ
白ワイン
【金曜日】58.4キロ
昼☀️
立食い蕎麦(ゲソ天)
エクレア
夜 🌙
チャーハン
春巻
カップヌードル
トマト
白ワイン
【土曜日】59.2キロ
昼 ☀️
ハンバーガー(白身魚フライ)
枝豆
夜 🌙
ご飯
かき揚げの天ぷら
レタス
トマト
チーズ
白ワイン
【日曜日】58.3キロ
昼☀️
ハンバーガー(コロッケ)
枝豆
夜 🌙
おじや
白ワイン
以上です。
今、奥歯の治療中なんですが地味に痛くて💦
金曜日に食べた蕎麦のトッピングの「ゲソ天」は、私には固く感じられてほぼ丸飲みでした
早く治して、美味しく食べたいです。
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti