今週の食事と体重です。
【月曜日】58.4キロ
天丼
お味噌汁
チーズケーキ
チョコレート
夜 🌙
パン
ブロッコリー
ポテトチップス
白ワイン・キャラメルマキュアート
【火曜日】58.2キロ
夜🌙
ご飯
お味噌汁(ブロッコリー・ほうれん草・ネギ)
アジフライ
春菊の胡麻和え
豆腐の餡かけ
バームクーヘン
スコーン(スナック 菓子)
白ワイン・コーヒー
【水曜日】59.1キロ
サラダ
ペスカトーレ
ココア・コーヒー
夜 🌙
パン
エノキの和え物
春菊の胡麻和え
バームクーヘン
白ワイン・コーヒー
【木曜日】58.3キロ
おにぎり
バームクーヘン
夜🌙
パスタ(ほうれん草・長ネギ・オリーブ)
ココア
【金曜日】58.4キロ
おにぎり
バームクーヘン
おせんべい
カフェラテ・ジョア
夜 🌙
ブロッコリー
蕎麦
カップラーメン
白ワイン・日本酒
【土曜日】59.3キロ
昼 ☀️外食
回転寿司
ミルクレープ
おしゃぶり昆布
コーヒー
夜 🌙外食
サラダ
コーンスープ
カリマリフライ
カルボナーラ
マルゲリータ
デーツ
ビール・白ワイン・コーヒー
【日曜日】59.6キロ
夜 🌙
おじや
白ワイン・ココア
以上です。
会社の女性社員(20代)が、体重を気にしていた。
人それぞれ、本人なりに納得する体型ってあると思うけど私から見たら彼女は十分スリムだ。
・・・・・
30年くらいら前の自分の若い頃を回想した。
(なんかクラクラする)
今より、6キロぐらいは痩せていた。
いや、もっとかもしれない。
十分スリムだけど思うけど、当時はもっと細くなりたかった！
海外旅行に行けばディオールの「スヴェルト」を買い込み、日々せっせとお腹に塗っていた。
そう、スヴェルト！
みんな知ってるだろうか？
若いって、そうゆうことかもしれない。
(トオイメ)
50代・・・・なんかだかとてもラクだ～
だけどいつなにがあってもいいように、「婦人力」は高めておこう。
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti