今週の食事と体重です。
【月曜日】60.6キロ
昼 ：外食(回転寿司)・イチゴ・パン・コーヒー
夜 ：イチゴ・焼きイモ・サングリア
【火曜日】60.2キロ
昼 ：おにぎり
夜 ：餃子・ご飯(煮卵&ネギのせ)・ポテトチップス・白ワイン・甘菓子・おしゃぶり昆布
【水曜日】59.7キロ
昼 ：とろろ蕎麦・煮卵・チョコレート・コーヒー
夜 ：
【木曜日】59.3キロ
昼 ：パン・マーボー丼
夜： 外食(パスタ&ビール等)・おせんべい・キャラメルマキアート
【金曜日】59.9キロ
昼：味噌がゆ
夜 ：味噌がゆ・ヤキソバ・キムチ・チーズ・のり・ビール・サングリア・ポテトチップス・おしゃぶり昆布
【土曜日】59.9キロ
昼 ：ごはん(茹卵・キムチ・ネギのせ)・ブロッコリー・ちんすこう・クッキー・コーヒー
夜 ：アヒージョ・フランスパン・チーズ・サングリア・レンコンチップス・いよかん・ジョア
【日曜日】60.4キロ
昼：ごはん・キムチ・のり・昆布と揚げ玉のスープ・キャラメルマキアート
夜 ：アヒージョ・カレー・チーズ・フランスパン・白ワイン・スパークリングワイン
以上です。
胃袋が小さくなったのにまだ慣れなくて
美味しいものをたくさん食べすぎて
お腹を下した日があり
反省。
けど、、やっぱりお酒は好き！
あとは、おしゃぶり昆布を食べている日は、
昼が軽め。
口が寂しいのか？
ただの暇潰しか？
因果関係は、要検証🔍️👓️✨
さて！
美味しいキムチを見つけました
ナチュラルハウスにて929円（税込）
材料がシンプル
動物性のものを使っていません。
私はヴィーガンではないけれど
美味しくてシンプルなものを見つけたら
カラダにもよさそうだし
嬉しくてテンション上がります
のりに巻いて食べた、ある日の夕食
その他のハレ（ご馳走）
シーサラダ💕
素朴な甘さに、ほっこりします
カルボナーラ
温野菜のガーリックソテー&🍺
いただいたチョコ＆クッキー
