玄米１０日間食べる記事を少し前に
書きました
それに関連してMACOさんの記事にとても
共感したのでリブログさせていただきました
体の負担を減らすことについて
わかりやすくていねいに伝えてくれてます
あとは「知る事の大切さ」についても
ご興味ある方は、よかったら
ぜひ!丸ごと読まれてみて下さい
以下一部抜粋
酵素には消化酵素と
代謝酵素がありますが、
髪や肌の修復などに使われるはずの
代謝酵素までが、消化や分解に
引っ張られるのと美容まで
手が回らない状況が起き、
肌の衰えなどに影響してきます。
負担をかけるものをできるだけ
取り込まないという、
引き算生活を意識して
内臓に負担がかかるものを
取りすぎたときは
しばらく休める。
普段から、
何を体内に取り入れているのか
に意識を向けて
「ん？これって？」と感じたら
（それがメッセージだからね）
ちゃんと調べる。
これはあかんわあ、と思ったら
それからは極力取らないようにする。
もしそれが好きな食べ物だったら
一切とらないというストイックではなく
適宜楽しみながら
解毒できる方法を探す。
抜粋以上です
何を入れないか？
入れることより
入れないことのほうが
シンプルで私は好きだ
それぞれの個人の好みよね
以前、人形町のオーガニックショップで
アルバイトしていた時に、
体や環境に優しい食べ物や
シャンプーや歯磨き粉を扱っていて
値段は少しだけお高めだけれども
日常生活で当たり前のように
取り入れているものが
どれだけ体の負担になっているのか？
また
体が喜ぶものをチョイスしたら
自分自身気持ちがいい事を
知ってからは
身の回りの物を少しずつ変えていきました
そして、最近は髪の毛を「ヘナ」で
染めるようになってから
湯シャンに切り替え、抜け毛もグンと減り
時期によっては悩まされていた
フケもなくなりました
週に１回とか10日に1回とか
頭皮に聞いて「GOサイン」がでたら
シャンプー（口に入れても害がないやつ）
で洗ってます
お湯だけで洗っても
全然大丈夫で、痒くなったりもしません
メリットばかりだけど
ひとつだけ！
通りすがりにフワッとシャンプーの
「いい香り♪」はしません
自分で頭ブンブン振ると
草っぽい匂いがします
あと
化粧品は動物実験のしてないものを
選んで少しずつ揃えてます
食事に関しては
肉は、ほとんど食べませんが
ヴィーガンではないし
革靴も履きます
けれども、動物は
テレビとかで見てても
「かわいいな～♡」ってシンプルに
思うので自分の気持ちを
大切にしながら
今後も向き合っていきたいです
卵は、平飼いのものを
購入してます
一ヶ月に6個くらい食べます
あと、MACOさんの記事の中にもあった
洗濯洗剤のかわりに
マグネシウムにするのも
おススメです
「洗濯マグちゃん」とかで検索すると
色々でてきます
私は友達にいいよ！とすすめられて
マグちゃんを購入後
気に入ったので、マグネシウムとネットを
自分で購入し使用してます
部分汚れとかは、固形石鹸で落としますが
普通に日中着用してたものは
普通に落ちます
洗濯洗剤をスーパーで買う手間と重さも省け
環境にも肌にもお財布にも優しいです
洗濯槽もキレイになります
メリットばかりだけど
ひとつだけ！
通りすがりにフワッと柔軟剤の
「いい香り♪」はしません
乾いた洗濯物を
取り込み顔を近づけてクンクンすると
生地の香りがします
野菜は、疲れてたりメンドクサイ時は
洗わないで使ったりしてます
大根や人参だったら
軽く手でさすって使う？みたいな
葉物なら
シンクのフチで「バンッ!」てしてから
ボイルする?みたいな
注）家族へ
・・・すみません
くれぐれも
ノークレームノーリターンで
お願いします
てか、多分
お見通しw
元気な時、スイッチが入ってる時は、
ホタテの貝の粉で農薬除去してます!
ここまで書いて
読み直してみたら
客観的にみて
ストイックにうつるのか?
いいかげんのめんどくさがりか？
もはやカオスですが
私には譲れないものがあります
唯一無二
それは
お酒です✨
毎日飲んでいた時もありますが
今は週に2～3回くらい
ブームがあり
「日本酒」がきてます
日々楽しみながら
バランスを大切にしつつ
自然と共に
優しく生きていきたいです
そして
私もまだまだ知らないことが
たくさんあります
例えば
話が飛びますが
保健所などで殺処分される
犬や猫の「安楽死」について
読んで字のごとく
ぼんやりとしか
イメージしていませんでしたが
ある時
本屋さんでたまたま
目に入った
鉄格子の檻の向こうから
コチラを見つめる一匹の犬が
表紙の一冊の本
ページをめくり
文字を追うと
私が想像していた事とは
あまりにもかけ離れた
残酷な現実が
そこにはありました
ショックでした
他にも世の中には
知らないことが、
まだまだあるかもしれません
私達は、たくさんの
命のおかげで
生かされています
もしかしたら
知らなくていい事
知らないほうが
ラクな事のほうが
多いかもしれませんし
物事は陰陽あり
どちらかひとつの側面だけ
切り取って
「良い」「悪い」は
決められません
だけど
知ることによって
より大きな視点で
全体的に物事をとらえ
そこから
「自分がどう在りたいか」
選択することによって
誰にも左右されない
自分がありたい幸せを
創造していけるんじゃないかな
だから、知る事って大事で
たとえ1人1人のチカラは
可愛らしいプチサイズだとしても
それがいずれ
大きなうねりとなり
集合意識もより調和へと
変化し
やがて
人間にも
自然にも動植物にとっても
穏やかで平和な
世界になるんじゃないかな
そんな風に思ってます
shanti☆