インターネットを見ていると、ほんとにいろんな情報があって
結局どうしていいのかわからなくなります･･･
ステロイドを塗るべき、塗らないべき
漢方はいい、悪い
治る、治らない････
一番今疑問に思っているのは
保湿 or 脱保湿 です。
私は今極度の乾燥肌で
毎日朝、晩 化粧水 乳液 クリーム ばっちりつけてます。
でもそれだと自然に出てくる力を、抑えてしまうんですよね
脱保湿で治ってる方もいらっしゃるようですよね･･･
しかし今の生活で、脱保湿は考えられません。
脱ステでばりばりの肌で
脱保湿まですると日常生活が送れなくなる気がします・・・
どちらがいいのか私には判断しかねます＞＜
結局人それぞれということなのでしょうか？
もう、どうしたらいいのかわかりません。
昨日早く寝たのにもかかわらず、今日はお昼ごろまで寝てしまいました･･･
規則正しくしなくては
最近治っていたのに、
またまぶたが一重になってしまいました
（もともと両目とも二重です）
化粧水、クリームをつけたところで右目は回復
左目は結局一重のままです・・
明日は学校なので、明日までに治ってくれるといいなぁ。
運動がアトピーにいいときいたので
徐々に取り入れて行きたいと思います。
今日はターンステッパー100回しました。
もう100回して、半身浴しようとおもいます
夜ご飯は
・大根の煮物
・野菜炒め
・納豆
・ごはん
・高野豆腐
コロッケはお肌に悪そうなので、我慢しました。
しかしついついパイの実に手が･･････
反省です。
お砂糖をなるべく使いたくなくて、ハチミツで煮物などを作ってます。
結構おいしいですよ♪
でもお菓子たべちゃ意味ないよ～～～･･･(*/□＼*)
脱ステに失敗してから
『よっぽどひどいときだけステを塗る。それ以外は絶対にぬらない。』
という減ステに切り替えました。
減ステ
これは賛否両論あり
まったく持って意味がない、という方もいらっしゃいますし
自分でもいいのか悪いのか、正直わかりません。。
しかし日常生活を送りつつ、アトピー治療していくには
私にとってこれが精一杯･･･
と同時に漢方医にかかるようになり
今
赤みをとる漢方薬とビオチンを処方していただいております。
塗り薬はモクタールと亜鉛華軟膏を混ぜたもの
タイツ軟膏に保湿剤をまぜたもの、の2種類です。
飲み薬は毎日2回、欠かさず飲んでいますが
塗り薬は痒くなってしまうためあまり使っていません(^▽^;)
とりあえず薬を塗るのをやめてみました。
すぐにアトピーは爆発し
顔は真っ赤でとにかく痒く、まぶたは腫れ、首は色素沈着で黒く、
とにかく眠れないほど痒くて辛かったです。
お化粧で隠そうとしても限度があり
また、お化粧で悪化してしまうとも思い抵抗がありました。
しかし、ファンデーションを塗らなければ外出できない･･･と
毎日悩んでいました。
正直自分がここまでのアトピーだとは思っていませんでした。
食べ物アレルギーもないし、少し乾燥肌なくらいで、
薬さえ塗っていれば人にほめられることもあるくらいだったので
とっっっってもショックだったのを覚えています。
結局学校に支障が出そうだったので
すぐにまた薬を塗ってしまい、脱ステロイド失敗･･･となりました。
幼少期に『アトピー』と診断され、
今まで疑うこともなく
ステロイドの入ったお薬（プロペトでわったものや、ヒルドイドなど非ステのお薬）を使用していました。
中学・高校・大学と、3ヶ月に一度くらい湿疹が出るのでそのときだけ使用。
もちろん顔にも塗っていました。
大学3年、ちょうど去年あたりから顔のアトピーがひどくなり
塗る頻度も増えていきました。
しかしインターネットなどでアトピーについて調べていくうちに
ステロイドって良くないんじゃないか？という疑問･･･
『脱ステロイド』という言葉･･･
いちばん気になったのは『副作用』でした。
私はアトピーの症状ももちろん気になっていましたが
皮膚科でもらうお薬をつけても治らないこと、
皮膚が年々薄くなっている感じがしたこと、
温度変化ですぐ頬が真っ赤になってしまうこと
他にもいろいろ、ステロイドの副作用を感じ
使用をやめることを決意しました。
今日からアトピー日記をつけることにしました。
たくさんの方と情報交換したいと思っております。
どうぞよろしくお願いします☆
ランキング、何にしていいかわからず
『闘病』 『奮闘記』 にしましたが
いいのでしょうか････？(^▽^;)
