今更ながらライアーゲームにハマっていたのですが
秋山役の松田翔太がかっこよすぎて(*´ｪ｀*)♡笑
ストーリー展開はもちろん面白いのですが
何より秋山さんがかっこいいのです！←
ドラマと劇場版の両方観終わったのですが
結論は秋山さんがかっこよかったとゆーことです。ぇ
原作の秋山と性格が違うけど
原作ももちろん好きです♡←
ジムにて。
腕立て100回
腹筋70回
くびれ形成50回ずつ
ウォーキング60分
ぶるぶるマシン10分
朝＆昼
お弁当
カプチーノ
夜
たこやき
えびかつサンド1切れ
カプチーノ
間食
ポップコーン
しょうゆ味。。おいしかった♡
朝
54.0
夜
54.1
バリスタマシンを使ってカプチーノ♡
砂糖は使ってません！
普段、牛乳はあまり飲まないのですがカプチーノを飲むことで牛乳を多く摂っています。
すると。。お通じがよくなりました♡
おかげで高カロリーなものを食べても
体重は増えてません！
運動していることも影響していると思いますが体重増えないのはありがたい(*´ｪ｀*)
ちなみに牛乳の影響が確かなのかというのはわかりません。。←
でもいままでの食生活や運動量で考えてみても、やはり牛乳(ホット)が影響しているのかなーと(´・д・｀)
便秘解消はダイエットの味方ですよね(^o^)
早く53キロ代に戻さなきゃ！
iPhoneからの投稿