今年の東京大会について

◎今年の組合せについて協会から今年のスケジュールが発表されました。

なんとオープンと混合の部のエントリーがほぼ同数となりました。



今年の変更点は

・オープンよりも混合予選が先に行われるようになった。

・混合・オープン敗者復活上位チームによる「B決勝」が開催されるようになった。





◎オープンの部について

オープンの部（28チーム、5組）の進出ルールは以下のものだと思われます。



・予選各組1位→準決勝進出

・敗者復活各組1位→準決勝進出

・敗者復活2位チームのうち持ちタイム1位→準決勝進出

・敗者復活2位チームのうち持ちタイム2 4位→B決勝進出（混合の同2 4位と争う）

陸上トレしました

本日陸上トレーニングをしてきました。
（もう日付が変わってしまいましたが）

新宿区の施設を借り、しっかりと2時間。

入念な準備の後、漕ぎ方についてディスカッションし、その後体力トレーニング。
あっという間に終わった密度の高いトレーニングでした。

今年は昨年までの漕ぎ方から若干変更することになりました。
ポイントを言うと体全体を使って漕ぐやり方にします。
具体的な詳細はＭＬで報告します。

終わった後はプチ結団式
身体を追い込んだ後のビールは格別です。

12日の陸トレについ

atmarks2007メンバーの皆さん

こんにちは。

早速ですが明日の練習の詳細についてご連絡します。
19日公式練習の詳細は来週お知らせします。


■集合時間 12：50
■集合場所 JR高田馬場駅前ビッグボックス前（派出所付近）
■練習場所 新宿区コズミックセンター
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/
*似たような施設が近くにあるので間違いのないようにお願いします

場所
http://tinyurl.com/2v3nv2

*駅から少し離れていますので皆さんで移動していきましょう。
*場所をご存知の方は先に行って自主練していて構いません。12：20から使用出来ます。
*諸般の事情で屋外トレの可能性もあります。（戸山公園がすぐ近くにあります）
*今年度会費を徴収しますので準備をお願いします。


◎ウェアについて
汗をかいてもいい格好をしてきてください。
上履きは必要ですが、無かったら裸足でもいいでしょう。
タオルは練習時にも使いますので必須アイテムです。
屋外でトレーニングする可能性があるので外履きも考慮してくだい。

◎着替えについて
更衣室は体育館なのであると思います。


◎練習内容に関して
こんな感じで2時間程度です。
・基礎体力トレ
・動き作り
・フォーム研究（みんなで議論しながら）
・タイミング合わせ
あと、
・戦術を考える
・運営面での役割分担


◎その他
・当日プチ結団式を行います。時間の確保をお願いします。
・あと何名か選手を募集します。4名ほど枠があります。
どなたかいましたらお声かけください。
・鼓手希望の方がいましたらカントクまで連絡をお願いします。


以上です。ご協力お願いします。

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追伸：明日は晴天が予想されていますのでよほどのことがない限り練習の雨天中止はありません。

しかし、19日の公式練習、20日本番は小雨程度であれば決行、暴風雨の場合は中止になると思います。
その際の連絡はメーリングリストおよびブログにて行いますので必ず確認をお願いします。