■なう〜

ヨーグルト

ピーチあんまり食べないけど美味しい



まったりし過ぎだけどいいのかな～
って思ってたら、もう夕方だし

ほんとに今日は何もしてない感じ


お料理もしてない～
食べたのカップラーメンとお菓子
あ、サラダは食べた(^_^;)

「チリトマトシーフード」
はじめてだったけど好きかも




エアロバイクは乗らなきゃ

暑い。。。

■小麦肌、白肌、、、

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小麦肌も素敵だと思うけど
私は似合わないから白肌が好き

シミも心配だし
赤くなって白く戻るタイプじゃないから
焼けないように気をつけてるけど
今年は焼けちゃった気がする




男の人は・・・
白肌じゃないほうがいいなぁ～


連休三日目も引きこもり～だけど(^_^;)
ちゃんと日焼け対策しなくちゃ

■夜遊び

しちゃおうかな・・・

久しぶりに



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡



今日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.2杯／消費35.6Kcal
コントロール107拍／分

いきなり心拍数が107あって
ウォーミングアップ殆どなしでスタート

だから今日もユルユルで・・・

普通に暑くてな感じだったけど
いいのかな