■今日の様子暑そう~じゃなくて暑~い会員事業所に宛てて送られてきたFAXある事業に係る物品の見積に関するもの・・・見積書の依頼じゃなく「募集」って書いてある見積内容はチラシ・パンフレット・ポスターなど結局は・・・印刷代だから取ってつけたような『※デザイン料を含む』ってそういうこと( ̄∩ ̄#今日は朝から元気なのにプリンターの調子が悪くてp(^-^)q
■夕食メニューお豆腐を・・・水切りして豆腐ハンバーグヘルシーだし遅い時間だから昨日なら12日で「豆腐の日」だったあら(>_<)何か残念な感じ~*:..。o○☆゚・:,。*:..。昨日のエアロバイク30分/負荷~40.3杯/消費62.5Kcalコントロール107拍/分なし(x_x;)今日のエアロバイク30分/負荷~40.3杯/消費63.7Kcalコントロール107拍/分カシオペア
■今日の様子曇ってるけど時々6月より大きくなったニチニチソウ肥料不足な感じだったからあげた・・・午前中は事務処理「暑いから無理しないように」と言ってくれるパートナーの言葉にも甘え過ぎな感じなのでちょっと一人反省会。。。暑さに強いニチニチソウも見習ってp(^-^)q