■夕食メニューお豆腐を・・・水切りして豆腐ハンバーグヘルシーだし遅い時間だから昨日なら12日で「豆腐の日」だったあら(>_<)何か残念な感じ~*:..。o○☆゚・:,。*:..。昨日のエアロバイク30分/負荷~40.3杯/消費62.5Kcalコントロール107拍/分なし(x_x;)今日のエアロバイク30分/負荷~40.3杯/消費63.7Kcalコントロール107拍/分カシオペア