• 自己肯定感と幼少期

• 毎日8階まで階段を使ってみた

• 首・肩の凝りで困っている人は肩甲骨に注目してみて

• 自由と無責任を混同するな

• 肩甲骨を浮かせておくことは自由に腕を動かすために必須

• 肩甲骨を浮かせておくことは猫背・反り腰の改善に有効

• 変化は人を不安にさせるけど、受け入れてみると

• 生きるって道をつくることなんですね

• 便利になると、複雑になる。そして本当のコトがわからなくなる

• 『集中』の意味を長らく勘違いしていた　

• 『同じようだけど全く違う』っておもしろい

• 日々の暮らしの中にある　幸せ　を見つけるよろこび

• 素敵な後ろ姿に憧れる

• 年をとるにつれ　"花鳥風月”　に心惹かれるようになるのは何故か

• 孔子の『論語』の有名な一節を思い出す

• 呼吸について

• 滑らかに動くことを目指して

• 動きと音

• 【罰則】がなければ　”行動変容”　を起こせないなんて嫌だ！

• 自分のことが分かれば心が楽になる

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