私たちは、日々いろいろな選択をしていますね。
日常の動きにおいても選択しています。
でも、日常の動きは何十年間もしていることなので選択しているという感覚はないかもしれません。
あまりにも習慣化していて無意識にしているかもしれません。
だから、
毎日している動きがあなたの身体的痛みやトラブルの原因になっているとは気づけないみたいです。
例えば、スマホ首。
スマートフォンの操作をするときに、無意識にしている動作が原因となって起きる症状です。
あなたはスマートフォンの操作をどの態勢でするかを選択することができるのです。
つまり、
あなたが、からだに負荷をかけない態勢を選択すれば、スマホ首を防ぐことができるのです。
例えば、五十肩。
腕が上がらなくなる症状です。
年のせいだと思っていませんか？
ある意味年のせいかもしれません。
何十年もの間、腕を十分に動かしていなかったから、肩関節の動きが悪くなってしまったのです。
でも、あなたは腕を正しく動かすという選択をすることができるのです。
例えば、股関節痛。
例えば、腰痛。
などなど、日々の動作を変えれば防ぐことができる、改善できる身体的痛みやトラブルはたくさんあります。
すべて、あたなの選択です。
