はじめはダイエット目的で
食べ始めた「野菜スープ」
キャベツ・人参・たまねぎ・かぼちゃを
昆布だしとお塩で煮るだけのシンプルなスープとの出会いが
私を、マクロビオティックの深い世界へ導いてくれました。
今になってわかったことですが
この野菜スープ
・甘いものや酒、コーヒーが手放せない
・パンやせんべい、クッキー、マフィンなどへの強い欲求
・過食・絶食衝動
・心配・考えごとがとまらない
・人の批判が続く
・いらいら
・そううつ症状
・肩がこりやすい
・背中が痛む
・手足がつったり、しびれやすくなる
・便秘
・手足の冷え
・疲れがとれない
・朝起きづらい
・睡眠がうまくとれない
・眼の下のクマ
などの症状が出るときに効果的なんだそう
上の症状は、心が弱った時に出るものです。
心が弱ると内臓も弱ります。
食べ物で、内臓を元気にして
心を元気にして
上の症状を改善していくという作戦に効果的
毎日の食事にプラスするだけで
心が晴れるとしたら、薬を飲むよりいいですね☆
ちなみにこのスープ、薬膳スープとも言われています。
私は、無添加のコンソメの素を使ったりも
していましたよ
基本は無理なく美味しく
自分のために、家族の為に
ちょ～簡単、野菜スープ生活してみませんか？
食べ始めた「野菜スープ」
キャベツ・人参・たまねぎ・かぼちゃを
昆布だしとお塩で煮るだけのシンプルなスープとの出会いが
私を、マクロビオティックの深い世界へ導いてくれました。
今になってわかったことですが
この野菜スープ
・甘いものや酒、コーヒーが手放せない
・パンやせんべい、クッキー、マフィンなどへの強い欲求
・過食・絶食衝動
・心配・考えごとがとまらない
・人の批判が続く
・いらいら
・そううつ症状
・肩がこりやすい
・背中が痛む
・手足がつったり、しびれやすくなる
・便秘
・手足の冷え
・疲れがとれない
・朝起きづらい
・睡眠がうまくとれない
・眼の下のクマ
などの症状が出るときに効果的なんだそう
上の症状は、心が弱った時に出るものです。
心が弱ると内臓も弱ります。
食べ物で、内臓を元気にして
心を元気にして
上の症状を改善していくという作戦に効果的
毎日の食事にプラスするだけで
心が晴れるとしたら、薬を飲むよりいいですね☆
ちなみにこのスープ、薬膳スープとも言われています。
私は、無添加のコンソメの素を使ったりも
していましたよ
基本は無理なく美味しく
自分のために、家族の為に
ちょ～簡単、野菜スープ生活してみませんか？