ちょっと何日間か更新サボりました。
そして、体重計に乗るのが怖すぎて、体重計を見ないように・・・1日逃げました！
なぜかというと、とんでもなく暴飲暴食をしたからw
7/8 （水） 朝83.4kg （夜に暴飲暴食）
7/9 （木） 不明
7/10（金） 朝85.8kg
7/11（土） 朝84.4kg
みよ、この体重の急上昇！
えらいこっちゃw
どれだけ暴飲暴食したかというと、18時半から飲み始めて、ビールを数え切れないくらい
飲んだ（３店はしご）。一緒に食べたものはフランスパン、アスパラバター焼き、生ハム、
フィッシュアンドチップス、ムール貝のワイン蒸し、ラーメン（家系中盛り）。
食べたものはそんなでもないかもしれないけど、ビールの量がね・・・
全部大ジョッキで、しかもほぼ全部がクラフトビール。
財布から３万くらいなくなってたから、２０杯近く飲んでるんじゃないかなー
こりゃダメだねwww
翌日は何キロ増えてたんだろう。
体重計乗ってたら確実に心折れてたと思うわww
でもね、リセットできるんですわ。
前後で摂生していればね。
特に今回は結構飲み食いしたからそのあと２日は１日1000kcalくらいで済ませた。
もうリセットといっていいでしょ？
多分こんなもんで、ダイエットの敵ではあるけど、体重のキープなら前後でリセットすれば
１週間に2回くらいならいけるんだと思う。ただその前に胃が壊れそうだが・・・
今までどんどん太ってたのは、ここまでいかなくても定常的に”連続して”食べ過ぎてたから。
”連続して”飲み会とかをいれて暴飲暴食してたから。
連続させずにリセットすることで、ダイエット中のイライラも時々リセットしてあげる。
これも大事なことなんじゃないかなあと思うわけです。
知ってます、正当化してるだけです。
でもね、25kg減らしたら正論になるはず。
がんばるぞー