朝の体重：83.9kg（先週比-0.0kg スタートから－13.1kg）
本気で仕事が終わらず、目処も立たず、でも頑張れる気力も体力もない。
そんな身も心もボロボロなときってあるよね。
それでも会社の中では笑っているんだ。
仲間に迷惑はかけられないし、大変なときほど笑ったほうがうまくいくことが
多いから。
でも着実にストレスはたまっていくわけで。
そしてそのストレス発散に飲み食いしてはいけないのはわかっているわけで。
でもそれをしてきた過去があるから、それが身についてしまっているから
３０キロも太ってしまった過去があるわけで。
もうこの流れだと行き着くところはひとつですよね。
そう、暴飲暴食です。
１週間に２回しこたま酒を飲みました。飯をくらいました。
そして１週間に３回ラーメンライスしました。
それも深夜に。それも豚骨で。トッピングもバッチリです。
怖いから体重計には乗らず、もうこれは完全リバウンドパターンの王道ですね。
でもそこでめげないのが今回の俺のダイエットの偉いところ（と言い聞かせるw）
金曜日から日曜日まで頑張って今日の朝体重計乗って反省しようと思った。
あれ？金曜夜もラーメン食ったっけか？w
きっと３日や４日頑張っても２キロぐらい増えているんだろうと。
それくらいの食い方、飲み方はしたぞと。
でも２キロくらいの増加なら心は折られずにまた頑張れるぞと。
そしたらさ、
リセットできちゃってるがな！！！！！
ありゃー、すごいじゃん俺w
何が良かったんだろう？
昨日、一日中ダーツしてたからかな？
暑すぎたから、かなり汗も出たし。
汗かくことって大事な気がする。なんかむくみが取れる気がするんだよね。
むくみだけで±２キロくらい違ったりするんじゃないだろうか。
そういった意味では塩分も天敵だよね。
１週間で３回もラーメン食ってるやつが言う台詞じゃないがw
さて来週こそは頑張ろう。
なぜなら再来週は札幌に出張がある。
せっかく札幌にいくのだから、美味いもん食いたいじゃない。
来週減らして、再来週札幌で美味いもの食った分はその週でリセット。
そしたら再来週が終わった後は今より１キロ２キロくらいは落ちてるんだろうと思う。
根拠はない
でも自信はある
これ大事！