うつとパニックと時々日常

うつ病の父とパニック障害の母親に育てられてきた経験を生かして自分がうつにならないようなコツや精神疾患の方の関わりかたについて思ったことを少しずつ書いていきます。
たまにぼそっと日常書きます。