母は16年、父は3年になります。
私はそういった家庭で育ちました。
昔から親が機嫌を悪そうにしているといつもヒヤヒヤでした。暴力や育児放棄はされませんでしたが、機嫌が悪いと寝ているときに洗濯物がしまっていなかったら起こされたり、頭が痛いと訴えたらはぁ？と言われるのです。母は私が365日不眠不休で働けばいいんでしょう！と言うのが口癖でした。それぐらい母は周りの環境に追い詰められるほど、いろんな思いをして私を育ててくれたんだと思います。
ですが、私が覚えていることはそれぐらいで母が泣いている記憶はあっても一緒に出かけたり、楽しい思い出を思い出すことはできません。
昔のことといえばうろ覚えになるのは当然なのですが...私はすっぽりないのです。
ですが今、明るく生活できているのはそういった経験の中で学んだことが少しでもあるからです。
うつやパニック障害の対処法の本はあっても、家族の対処法は書いていない書籍が多く、私自身どうしたらいいかわからなくなる時があります。
伝染病のようにわたしもうつになるのかなとビクビクしながら生活しているのは事実です。ですが伝染させないためにも自分がどういう風にしてきたか少しずつですが紹介できるブログにしていきたいと思います。
#うつ病
#パニック障害