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シャドーボクシングって
地味だけど大切な練習。
シャドーをすることの意味や価値を
もっと丁寧に伝えていきたい。

【住所】岐阜市南蝉2-59
【電話】058-214-6234
【メール】boxryus@gmail.com
【杉田ジム公式ホームページ】
【杉田ジム公式YouTube】https://www.youtube.com/user/RyusStyle/videos
ボクシングは肉体的な健康だけでなく、
〝脳の機能向上にも効果がある〟
ということが知られています。
特に興味深いのは、
ボクシングが右脳を活性化するという点です。
右脳は、創造性、直感、空間認識、
感情処理などの機能に関与しており、
その活性化は個々の能力向上に繋がります。
以下に、
ボクシングが右脳を活性化する理由をいくつか紹介します。

空間認識と調整の促進
ボクシングでは、相手の動きを読み、適切なタイミングで攻撃や回避を行う必要があります。これにより、右脳の空間認識能力が向上し、身体の動きを効果的に調整することができるようになります。
直感の鍛練
ボクシングでは状況に応じて素早く判断し、反応する能力が求められます。相手の動きやパターンを予測し、自らの攻撃や防御を展開するため、右脳の直感力が鍛えられます。
創造性の促進
ボクシングは一種の芸術であり、戦略や技術を自在に組み合わせて相手との戦いを展開します。このプロセスは創造性を刺激し、右脳の活性化を促します。
ストレス解消と感情処理
ボクシングは激しい運動であり、身体的なストレスを解消するだけでなく、精神的なリフレッシュももたらします。運動によって放出されるエンドルフィンは、感情を安定させ、ポジティブな心地よさをもたらします。これにより、右脳の感情処理機能が活性化されます。
以上の理由から、
ボクシングは単なるスポーツだけでなく、
脳の機能向上にも効果的な方法と言えます。
右脳の活性化は、創造性や直感力の向上、
ストレス解消など、日常生活において
さまざまな面でプラスの影響を与えることが期待されます。
Now, let's start boxing!
🥊杉田ジムスポンサー🥊

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昨年12月26日、井上尚弥の世界Sバンタム級4団体統一戦のセミファイナルで行われた【日本バンタム級タイトルマッチ 堤 聖也 vs 穴口一輝】
計4度のダウンがある壮絶な試合となりました。
試合後穴口選手は試合後控え室で意識を失い、緊急の開頭手術を受け都内の病院に入院中でしたが、2月2日夕方に亡くなりました。23歳の若さでした。
僕は、「リングの上で死ねたら本望」と、現役当初は思っていました。
でも1998年7月4日、日本Sフェザー級タイトルマッチで金内豪さんとの激戦を制した試合後、医務室でこう言われました。
「このまま意識がなくなる恐れがありますので、誰か一晩そばにいてあげてください」
その瞬間、「まだ死にたくない…」と、死への恐怖が襲ってきました。
穴口選手はボクシングの素晴らしさ、そして生きることの尊さを教えてくれました。
穴口選手のご冥福を心よりお祈り申し上げます。合掌
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