マウス腱鞘炎について

マウスで手を痛めるしまう原因は

親指」「人差し指」「中指」の「使いすぎ」

または、この3本を支える「薬指」と「小指」の緊張が強くなることで、手首の骨が歪み「腱鞘」を圧迫することで摩擦が起きて「炎症」が起こります。

対策としては体幹に繋がる「尺骨」も使うようにすることで、肘関節はバランスは保たれ、腱鞘炎のリスクが減ります。

マウスの持ち方のコツは...

チョップする時に、小指側を張りますよね。そんな感じの手をつくります。(分かりにくいかな)

やりにくい、痛みが強い、方はご来院ください。歪みを整える施術を行います。

詳しくは当院のブログに書きました。

マウス腱鞘炎の原因を理解して対策(マウス操作方法)とセルフケアを知ろう | あち整体院-目黒線武蔵小山駅-

お悩みの方は是非お読みください。