手の使い方




親指から握り込んでいる手の使い方


この様な手の使い方は手首を歪ませます。


4本が動いて親指が後から動く手の使い方


この動き方だと歪みを作りません。


上の動画に比べて下の動画は

手首の位置が動いてないのが

分かるかと思います。


手の歪みは体の他の部分に

痛みを及ぼすことがあります。


その事について書いたブログです。

良かったら読んでみてください。


首の痛みの原因は舟状骨の歪み