武蔵小山の整体院 あち整体院
最近は寒暖の差が激しいと
からだがまいってしまいます。
日中は暖かいのに
夜に急に冷えたりして
今日は
夜、急に冷え、帰り道に
「寒いなー」」」
と思ったときに購入できる
自動販売機のカイロの使い方のお話をします。。。
自動販売機のカイロ
そう
缶コーヒーです。
すごく寒くなり
不意に缶コーヒーを買って
缶をギュッと握りしめる。
少し暖かさの余韻に浸ってから飲む
冬の定番です。（男性だけかも、、、
）
その缶コーヒー
「ギュッ」
と手のひらを温めるのではなく
缶コーヒーをあてるところを手首の内側に
変えてみて欲しいのです。。。
ここは血管浮かび上がっていてます。
この部分を缶コーヒーで温めることで
血流が促され末端（手や指先）が温まります。
手や足などはからだの端っこにあり（末端）
血流の行き届かない場所。
末端が暖かいと寒さもだいぶ変わっています。
なので
「ギュッ」
と握る前に手首にポン
とあててみてください。
今までとは違った暖かさが
体感できると思います。。。
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