５日間SPの２日目です
前回は、
夫婦関係を良くするために
自分を主役にして物事を考えられる力を
付けることの必要性についてお伝えしました。
🔻 🔻 🔻
今回は
夫婦関係を良くしたい！修復したい！
と感じた時に必ずやるべきこと
についてお伝えします。
必ず最初にやるべきこと、、、
それは
目標設定です！
ここをやらない
もしくは
出来ていない
となると、
夫婦関係を修復することが
困難になります。
ですので、
この部分を
しっかりマスターしていきましょう
では、
実際に目標を設定する方法を
お伝えしていきます。
目標を設定する際には、
具体的で明確な目標を設定する
ということが重要です。
漠然とした目標ではなく
具体的に！を意識してください。
それによって
行動プランが立てやすくなる。
イメージすることで日常でも行動しやすい。
継続しやすくなる。
ということに繋がり、
結果に結びつきやすくなります。
例えば、
「自分に自信を付ける」
という目標よりも、
夫と会話をする時に
自信を持って自分の意見を伝えられる
そして、お互いを尊重して
夫婦で会話を楽しめるようになる
というように、
未来を膨らませていくと
より効果的です。
夫婦関係を修復する際、
多くの女性が
この目標を漠然と持ったまま
行動に注力を注いでしまいます。
その結果、
修復までの過程の小さな変化を
見逃してしまったり
修復までの過程で
迷子になってしまうことで
自信の喪失を招き、
「何をしても無理なのかな」
というネガティブな感情を
より強めていってしまいます。
だから、
この目標設定というのは
とても重要なポイントになりますので
これから修復を目指す人も
現在修復中の人も
この部分を
しっかりと設定する
ということを
今日！今すぐ！
やってみましょう！
あなたの人生の主役を
あなた自身にするための
ノウハウを5日間お届けしていきます！
この５日間のスケジュールはこちら！
【１日目】
夫婦関係を良くするためには
自分を主役にして物事を考えられる力を付けていこう！
【２日目】👈今回の投稿
夫婦関係を良くしたい！修復したい！
と感じた時に必ずやるべきこととは？！
【３日目】
自己肯定感を高めて愛される妻を目指そう！
【４日目】
自分を取り巻く環境を自分色に変えていく方法
【５日目】
自分の意見を持つことで自分の人生の舵を取っていく方法
お楽しみに～！
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