自分と向き合ったり、
自分を大切にすることを
自分なりに勉強したり
セミナーを受けるなどして
２ヶ月以上
頑張ってやっているのに
変化が見られない！
と感じているとしたら
そのやり方を
見直す必要があります
自分と向き合うことや
大切にすることを
正しい方法で行えていると、
本来であれば、
１ヶ月以内に
小さな変化が得られます。
しかし、
多くの女性をサポートさせて頂く中で
今まで、
ご主人やお子さんの幸せ、家族の幸せを
第一に考えてきた女性にとって
◉自分を見る
◉自分と向き合う
◉自分軸で考える
って、
ハードルが高いんだなぁ
ということも、強く実感しています。
どのように
ハードルが高いかというと
今までやってこなかったことだから
それが大切だと分かって
それをやろうと思っているし
やっているつもりだけど、
ついつい
ご主人の言動が気になったり、
ご主人やお子さんのことを
優先的に考えて
自分の気持ちを後回しにしてしまったり
そこで上手く出来ない自分を責めたり
イライラしてしまったり
相手にぶつけてしまったりして
結局、不仲の状態が続いてしまう。
ということに
なりやすいんですよね。
これって、
なぜ起こるのかというと
知識と心と行動が
一致していないから
ずっと同じ思考と行動を
繰り返してしまうんです。
独学で関係修復を
頑張ってきた方の中には、
これだけやってるのに
どうしてうまくいかないんだろう。
やっぱり私たち、もうダメなのかな。
って思ってしまいやすい
という方が多いと思います。
これは、
変化が乏しいと
もちろん心って
折れやすくなりますよね。
自信もどんどん
削られてしまいます。
そして、
結果もなかなか得られないから
ネガティブになってしまう。
だけど、
知識があっても
上っ面だけの行動だと
変化が乏しくなってしまい、
こういうことが
起こり続けてしまいます。
変化をしていく過程では、
【知識・心・行動】の一致
が必要です。
しかし、
みんなそれぞれに
思考や行動の癖が
必ずあります。
そして、
新しい知識というのは
今までやってこなかったことだから
やっぱり日常に戻ると
知識よりも癖が勝ってしまいます。
でも、そこを意識しながら、
どういう風に
自分の日常に取り入れていくか
という、
微調整が大切になるんですが
その微調整が
出来ない人が多いんです。
これは、なぜかというと
自分を分かっていないから。
自分の扱い方を知らないから。
なんです。
微調整する際に
自分が心地よい状態って
どういう状態なのか
ということを、
まず知る必要があるのですが、
その答えは
ご主人でもお子さんでもなく
【自分の中】
にしかありません。
でも、
そこが分からないから
知識だけに頼ろうとして
その結果、
“やってるのに上手くいかない”
ということが起こります。
だから、
大切なことは
実践をしながら
いかに自分の心に潜り込めるか
という方法を習得することが
とーーーーっても大切になります。
これが出来るようになると
心と実践が一致するので
変化が出やすくなります。
変化が出だすと
自分の行動にも
自信が持てるようになり
自分の心の整理も
よりスムーズになっていきますよ
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