夫婦の話し合いが上手くいかず
疲弊しちゃっている女性って
とっても多いと思います。
・なかなか伝わらないこと
・イライラしちゃうこと
・毎回緊張してしまうこと
など、
こんな感情ばかり繰り返して
欲しい結果も得られないとなると
もう、話すことも疲れて
諦めちゃうんですよね。
こんな思いするくらいなら
我慢してた方がマシか、、、って。
だけど、この我慢も
もちろん限界が来る。
むしろ、
すでに限界にきている人の方が多いので
更に我慢やストレスを抱えることは
もうしっかり悪循環のループに
はまっている状態です。
じゃあどうすれば良いのか
ということですが
まず、
この【疲弊してしまう】
という状態は
あなた自身やご主人に合った方法で
行えていないことが原因で起こります。
だから、なかなか
お互いを理解出来なかったり
すれ違いが起こったりして
疲労感だけが
溜まってイライラして感情的になり
話し合いが、どんどん
悲観的なものになってしまうんです。
では、
自分たち夫婦に合った方法って
どうやって見つければ良いのか
というと、
まずは、
話し合いのイメージを
【伝える】から【相談する】
というイメージに変えてみましょう！
夫婦の話し合いって
お互いの意見をすり合わせて
夫婦にとって良いものを
一緒に作り上げるもの
なんですよね。
だけど、
伝えることがメインになってしまうと
全然わかってくれない
そもそも合わないのかな
今回は上手く伝えられるかな、、、
という
悲しみや絶望、諦めやイライラ、不安
などが、
うまれてしまいます。
しかし、
【相談する】という前提だと
お互いに構えなくて済むんです。
だから、
まずは話し合いのイメージを
変えてみることから
やってみましょう。
そして、
【相談する】際にも、
やっぱり必要なのは
自分の気持ちを
ちゃんと知っておくこと。
これはご主人に限らず、
人に相談する時に
自分の考えなしに
誰かに相談してしまうと
その時点で、
自分の人生では
なくなります。
なぜなら、
その答えの中に
【自分】がいないから。
だから、相談する前には
どこに困っていて
何に悩んでいるのか
そして、
自分はどう思っているのか
というのを
少しでも良いので
【自分】の気持ちを
１回は考えてからから
相談するようにしましょう！
こういった小さなことから
少しずつやっていくと
いずれ大きな話し合いをする時が来ても
スムーズに会話をすることが
可能になります。
ということで
【今回のまとめ】
◉話し合いのイメージを
【伝える】から【相談する】に変えてみる
◉相談する前には、全て丸投げにするのではなく
自分の気持ちや望む状態を１度考えてみる
これを意識してやってみてください！
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