今日は愛犬のトリミングをお願いしていたのですが
仕上がりの写真でカレンダーを作ってくださって
とっても嬉しい～
こういうお心遣いって
本当に心を穏やかにしてくれますよね
さて。
夫婦において
【伝えること】って本当に大切なのですが
伝える余裕がないときって
ありませんか？
まず、【伝えること】が
なぜ大切なのかというと
夫婦といえども
２人は全く違う生き物であり
考えていることや感覚も全く違う。
そもそも男女では
正反対の素質や考え方を持つと
言われているくらいに
全く違う生き物。
だから、
言わずして伝わることは
絶対に無い！！！！！！！
だから【伝えること】が
大切になるわけですよね。
しかし。
気持ちに余裕がない時って、
その【伝える】ということも
億劫だったり
イライラしたり
するときってありませんか？
例えば、
疲れているときや生理前。
整理前は特に
だるさ、頭痛や腹痛、睡眠不足など
体も心も不調なのに
優しくちゃんと説明しようとか
嫌なことを言われた時に
落ち着いて何かを伝える
なんて出来ない！
って感じませんか？
妊娠中や産後なんて
この状態が持続しているわけですから
特に難しいですよね！
だから、
頭では分かっているのに
結局は
“ちょっとくらいわかってよ！”
って求めてしまったり怒ってしまう。
そして面白いのが、
女性は、思考の特徴として
記憶を芋づる式のように
引っ張り出す特徴があるので
“子供が出来たら女は変わる”
“だいたい女が変わるから産後に夫婦関係が悪くなる”
などの記憶が蘇って
じゃあお前ら
やってみろやー―――！！！
あんたら何の努力したの？！
お前らも変わらんように
努力しろやー―――！
とか余計に怒りが増幅されて
増幅した状態で
ご主人にぶつけてしまいます。
溜め込んでしまう女性であれば
どんどん負の感情が増幅されて
悲しくなってしまったり
していくんですよね。
では、どうすれば
この感情を乗り越えられるか
ということですが
まず、
【伝えられない時は伝えない】ということです。
伝えることが
夫婦には大切なのですが
余裕がない状態の時って
伝えても良い方向には
進みにくいです。
なぜなら、イライラしているから。
しかし、
この時に大切な
必ずやってほしいことがあります！
それは、
余裕がない自分の状態を
ちゃんと知る！
ということです。
これがとても大切です。
・疲れていてしんどいのか
・生理でしんどいのか
・どうして余裕がないのか
自分の状態を必ず把握しましょう。
そして、
そんな時に自分は
何をしたら状態が良くなるのかを知りましょう。
こういう場合は
【夫婦】以前に【自分】を
整えることが最優先です。
【自分】の状態が良い状態ではないのに
【夫婦】を良くすることは叶いません。
これはとても大切なことなので
是非覚えておきましょう！
【生理】や【疲れる】なんて
今まで生きてきて
初めてのことでは
ないと思います。
しかし、
そこを適当に我慢したり
ないがしろにしているから
自分の対処法がわからないだけなんです。
だからここをまず
自分で知ることが
【伝えること】より前に大切なことです。
これが出来るようになると
伝え方が上手くなることにも
繋がるんですよ～♪
幸せな女性、ご夫婦が増えますように。
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