3連休はいかがでしたか？
お正月休みのあとの３連休って
体を慣らすためには
なんだかありがたいですね
さて、今回は
在宅ワーク中のご夫婦のお悩みについて
お話をしていきます。
コロナ以降、リモートワークの夫に
ストレスを感じるというお悩みが増えました。
・リモートのくせに家のことを全くしない
・頼んでも「仕事中だから」と言われる
・なぜ男性は仕事だけで良いのか
・やらないといけないことが増えた
・昼ご飯もちゃんとしたものを作らないといけない
・全くゆっくりする時間がない
・子供が１人増えた感覚でしかない
・気を遣ってしんどい
・職場での姿が見えて情けない
・気分転換ができない
など、書ききれないほど
た～っくさんのストレスを
抱える女性が増えました。
確かに、このような状態だと
苦痛でしかないですよね。
しかし、
夫婦関係が良くなると
リモートワークの日は
大喜び！に変わります。
去年卒業したスクール生と
やりとりをしていた時に、
ご相談時には
上記のようなストレスを
たくさん抱えており
このままだと
ストレスで自分がどんどん
嫌な人間になっていく。
でも夫とは仲良くしたいし
お互いを大切にし合える関係でいたい。
というお気持ちで
スクールで学ばれ、
今では
「今日は夫がリモートなので嬉しいです♪」
と、お話してくださるような
夫婦関係になっておられて
とっても嬉しく感じました！！
そんな私も
夫がリモートワークの日は
飛び跳ねて喜びます。(笑)
では、どうして
夫のリモートワークがが
ストレスになって
しまうのでしょうか？
それは、
自分が自分に課している
“妻像“や“○○すべき“が
大きく影響しています。
・ご飯を作らないといけない
・ゆっくりしていると思われたくない
・毎日忙しいというところを見せないといけない
・妻が夫を支えないといけない
など、
実は自分が自分に
求めてしまっているのです。
もちろん、
これは無意識下の行動なので、
今この記事を読んで
ハッと気付く方も
いらっしゃるかと思います。
無意識下の行動というのは
自分で気付かずにやっている行動です。
例えば、
ご主人が家にいるとやることが増えるし
全然ゆっくり出来ない！
と感じているとします。
この時、
ご主人のせいで休めない！
と感じるかと思いますが
実は、
“ゆっくりしていると思われたくない”
という気持ちが
隠れていることがあります。
これが無意識で感じていることです。
そしてさらにこれは
“俺の仕事は大変だけどお前は余裕があるだろ”と
思われたくない
とか
夫が働いているのに
自分だけゆっくりするのが申し訳ない
とか
暇だと思われて
頼み事をされたくない
とか
だらしない妻だと思われたくない
など様々な
自分の中の感情が隠れているのです。
しかし、大抵の場合、
これらは
ご主人に言われたことではなく
自分が勝手に予測していることです。
中には、
実際に言われたことがある！
と言われる方もいらっしゃいますが
これも、自分がそのように
強く思っていればいるほど
ご主人に実際に言われる
ということが起こります。
しかし、この場合でも
自分の思い込みを変えていくだけで
ご主人の言動が
ガラリと変化します。
なので、
向き合うべきは
ご主人の在宅ワークの姿勢ではなく
自分の思い込みです！！！
では、
このような自分の思い込みと向き合うために
何をすれば良いのかというと
STEP.1
今回お話をした
自分が自分に課している
“妻像“や“○○すべき“
を出来る限り書き出してみましょう。
STEP.２
そして、
その書き出した項目が
自分の本当に望む夫婦像なのかを
考えてみてください。
STEP.３
そこから、
もし違う場合は
自分が望む夫婦像は
どんな夫婦なのかを
書き出してみましょう！！！
これが思い込みと向き合うときの
基本的なステップです。
これが出来ると
自分が望む未来を築き
その道を歩むことが出来るようになります。
時代の流れで夫婦関係が崩壊するなんて
とても悲しいことですよね。
今後、あらゆることが変化していきます。
変化にブレない夫婦関係を
今のうちから構築していくことで
何があっても夫婦で楽しみ
喜びを共有できる家庭を築けますよね♪
幸せな女性、ご夫婦が増えますように。
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