今回は
仕事や家事育児に追われて
イライラしたくないのに
イライラしちゃう女性が
穏やかな女性になって
毎日反省疲労モードを卒業するための
ヒントをお届けしたいと思います！
以前の私も
家事に仕事にと追われて
そんな中、手伝いもせず
ゲームをする夫に
“ゲームする時間があるなら
手伝えよ！”
と何度も思っていました。
自分の好きなことや
やりたいことを想像することを
考える余裕もなかったですし
やらないといけないことに追われて
自分の休まる時間も無い。
という状態でした。
相談に来られる女性やスクール生も
この状況にある方は本当に多いです
。
この状態が続くと
心に余裕がなくなって
八つ当たりをしてしまったり
余裕がない状態が続くと
そんな自分が嫌になってきたり
自分が醜くなってきて
自信を喪失していくことにも
つながっていきます。
そして
この状態では
イライラを巻き散らかしてしまったり
日に日に疲弊して笑顔が減り
夫婦関係も
どんどん悪化していきます。
しかし私は、
この状態自体は
大して問題ではない
と感じています。
なぜなら
方法を知らないから
多くの女性がやってしまうだけなので
方法を知って正しい行動が出来れば
解決できる部分だからです。
しかし、問題なのは
この状態を
続けてしまうことです。
多くの女性が
この状況に問題を感じるのではなく
“自分がもっと頑張れば良い”
“私が我慢すれば良い”
としてしまうので
この状況への危機感が薄いことが
大きな問題だと私は思っています。
どれだけ
“方法を知れば解決していける問題”
と言っても
この悪循環の状況を継続し
耐え続けてしまっていては
いづれ夫婦は
会話出来ない状態になったり
気持ちが離れてしまって
別居宣言、離婚宣言をされる
という状況になってしまいます。
そして
多くの女性が、この状態になってから
やっと気づくのです。
ご自分の危機的状況に。
この状態からでも
もちろん多くの方が
再構築を果たされるわけですが
その耐えていた時間と労力は
もったいないですし
その際に
お互いを言葉や態度で
傷つけていたとしたら
度合によっては
その傷が少なからず
残るかもしれませんよね。
さらに、
浮気や不倫。
この場合も、
多くの女性が改善していきますが
ご主人の性格や性質によっては
残念ながら、
浮気が本気になっている場合は
もう手の施しようがありません。
なので、
“自分に余裕がなくなってきているな”
と感じた時点で、
夫婦関係について
一度見直して頂きたいのです。
とは言え、
私も、
しっかりこじらせてから気づいたので
早い段階で気づくというのは
難しいと思います。
しかし
今これを読んでくださっているあなたは
もう気付くことが出来ると思います。
“余裕がなくなってるな”
“今の関係性、しんどいなぁ”
“夫にイライラすることや
不安になることが増えたな”
こんあ風に感じている方は
今の夫婦関係の在り方や
ご自身の行動を
見直す必要がある。
ということを意識してみてください。
ポイントは
ご自身の
“余裕がなくなってるな”
“今の関係性、しんどいなぁ”
“夫にイライラすることや不安になることが増えたな”
という感覚に気付いてあげること！
そしてその時に
耐える！のではなく
これは行動を変える必要があったり
夫婦の向き合い方を
変える必要があるんだな
と気付くことが大切です。
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