今回の記事は
夫婦の会話やコミュニケーション
についてです。
これは本当に多くの書籍や情報が
たくさんあります
それくらいに
夫婦の会話やコミュニケーションの方法で
夫婦関係が大きく左右する
ということが
なんとなくイメージ出来てきます。
では実際に、
夫婦関係を良好にしていく会話や
コミュニケーション方法をとれている人は
何パーセントくらいいるでしょうか？
会話やコミュニケーションって
夫婦に限らず、
人間関係全般に言えることです。
ここで質問です！
①
自分の会話の仕方や
コミュニケーションの取り方が
相手にどのように映っているのかを
ご自身で知っている方は
どのくらいいらっしゃいますか？
②
どんな会話の仕方をする人、
コミュニケーションの取り方をする人に
好意を持ちますか？
こんな風に質問をすると、
ついつい、難しいテクニックを
学ばないといけないように
感じてしまいますが
実は
とってもシンプルで
小さいことを意識するだけで
夫婦関係も人間関係も
劇的に変わるもの。
例えば
【視線を合わす】ということ。
会話をする時に
視線を合わせて会話が出来ていますか？
やっぱり、
全然視線を合わさずに
一言二言で返答してくる人と
会話したいとは思いませんよね。
そしてそれは夫婦関係にも
同じことが言えます。
夫婦仲がすでに悪化していて
もう視線を合わしてくれない
という方もいらっしゃるかもしれませんが
１度、以前の
ご自身の接し方を振り返ってみましょう。
例えば、
ご主人が、
スマホやテレビを観ながら
会話したり返答したりする様子を見て
「ちゃんと聞いてくれない」
「私の話を適当に聞いてる」
「私になんて興味なくなってきたのかな」
など、
不安や不満を抱いたことはありませんか？
そして
これは振り返ってみると
案外女性も同じことを
やってしまっていることが多いです。
これはやはり
夫婦関係に何かしら影響してくるので
改善が必要な部分です。
可能であれば、
スマホ操作を一旦やめることも必要ですし
もし不可能な理由があるなら
「ちょっとこれだけさせてね」と伝えて
その後、
話を聞く体制を作る
など工夫することが必要です。
そして次に多いのは、
「おかえり」と言う時。
何か家事をしながら
「おかえりー」と言っていませんか？
これも、
早くご飯の準備してあげることが私の役割！
と家事を優先してしまいがちですが
このちょっとしたことが
夫婦間のコミュニケーションを
良くすることに繋がります。
お子さんがおられる家庭でしたら
子供たちがお出迎えしてくれているから
その役割は子供たちに任せて
私はご飯の準備！
としてしまう方も多いですが
夫婦仲を良好にしたいのであれば
ご飯より先に、
視線を合わせて
「おかえり。おつかれさま。」
と言うようにしてみてください。
これは、夫婦がねぎらい合える関係性を
築くことにもつながってきます。
私も、夫婦関係が改善していく中で
朝「おはよう」と自分から挨拶を
してみたことがあったんです。
すると、夫が、ちゃんと目を合わせて
「おはよう」と返答してくれたのですが、
その瞬間、衝撃が走りました！！
なぜなら、
あれ？！
この人、実は、こんな風に
いつもちゃんと目を合わせて
挨拶してくれていたのか？！
目を合わせて話してなかったのは、
私だったかも！！！
と気付いたんですよね。
こんな普通の当たり前のようなことですが
こんな普通の当たり前のところだからこそ
大切な瞬間や、小さな愛のかけらに
気付かなかったりするんですよね。
そして、実は、
この【視線を合わす】というコミュニケーションが
離婚率に影響するということは
心理学の研究で明らかになっているんです。
【視線を合わせて会話をする】って
とっても簡単なことですが
簡単な故に
おろそかになってしまいがちです。
ですから
もし【視線を合わして会話する】ことが
出来ていなかったという方は
今日から是非、意識して
会話やコミュニケーションの方法を変えてみてくださいね！
余談ですが、
私は「おかえり」が
ちゃんと言えない時も多々あって
そういう時は大概、
家事に追われていたり
私、忙しい！モードを
大袈裟に放出している時(笑)
だから、
生活の余白を見直したり
お疲れモードの原因を
モニタリングしたりして
「おかえり」が言えない理由を探して
心の余裕作りをします✨
学んでいるから
いつもご機嫌でいられると
思われがちですが
人間ですから
心はむしろ動くのが正常。
いつもご機嫌でいることが
良いことではなく
心と上手く付き合いながら
なりたい自分に近づけていくことが
精神的に自立した
女性になるための考え方の１つだよ✨
一緒に楽しみながら
心を育てていきましょうね！
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