ストレスフリーで育児を！

お母さんが赤ちゃんに


オイルマッサージを施しながら


お母さんも赤ちゃんも癒される


ベビマムトリートメント。







子育てをするうえで


意外といろんな悩みを抱えるお母さんたち。


ベビマムトリートメントで


何よりお母さんたちの


コミュニケーションがはかられます。


夜中の授乳、


赤ちゃんの夜泣き、


睡眠不足の中での家事・・・


育児にはストレスがつきものですが、


悩みを打ち明けらる


ママともの存在や


ママたちが集える環境、


すごく大事ですね。


アスルートでは


赤ちゃんもお母さんも


心身ともに癒される


ストレスフリーな環境で


子育てを応援していきます。


興味のある方は


是非お問合せ下さい。

中秋の名月

昨日は中秋の名月でした。


が、その前日


満月の下、（と言っても屋内ですが）


行われた男ＹＯＧＡ。


男のＹＯＧＡと書いてＤＡＮ-ＹＯＧＡ（ダンヨガ）。


そうです、インストラクター以外


参加者は男性のみ。


この日は


いつもは明るい明かりの中で行いますが、


この日はライトを落とし


ろうそく（のような明かり）で行いました。







無理をしない静の動作、呼吸を意識しながら


心身ともにリラックスできますが


終わると汗びっしょり、


そして翌日（人によっては翌々日）


非常に心地よい筋肉痛が・・・


スポーツの現場から離れて久しい、


今さら激しい運動は無理、


もともと身体が固くて運動が苦手、


という方こそ是非！


男ＹＯＧＡ始めてみませんか？


隔週水曜19：00～20：00


ちなみにいつもはこんな感じです。

着替えも稽古

昨日のクラス、


先ずは空手教室前の一コマ。





3年生のお兄ちゃんたちが


幼稚園の子たちの


着付けのお手伝い、


帯締めをしてあげてます。


幼稚園の子たちには


少し難易度高いですが、


道着を一人で着脱するのも


しつけの一つであり


稽古の一つです。


当然ですが


稽古が終わった後は


自分で脱いで


きれいに畳みます。


このように当たり前のことを


当たり前にできる子供達は


大きくなっても


自立する力が備わります。


空手での基本動作や柔軟運動、


いわゆる所作と言われる


立ち振る舞いや気合など


日ごとに成長し続ける子供たち、


まだまだ初めの一歩に過ぎませんが


しっかり見守っていきたいと思います。




あれ、一人カメラ目線が・・・





そして昨日のその他の教室の写真。