トレーニング画像（10/27）

10月も終わりに差し掛かり、


すっかり肌寒くなりました。


急激な気温の変化に


体調を崩すことの無いように


してください。


いつもたくさんの写真を撮り、


一部のみをブログアップしていますが、


これからは出来るだけ


アップしていこうと思います。


（それでも一部になりますが・・・）


それでは、




















来週火、水、木曜は第5週目で


お休みとなります。


お間違得のないよう・・・


なお、無料体験のお申込みがある場合は


対応させてただきます。

女子会？

キャンペーン中により



昨日も


無料体験に参加してくれる子供たちが。


昨日は女の子が2名。


男の子が多いアスルートですが、


当然アスリートを目指す


女の子も在籍しています。


男の子に交じって


ストイックにトレーニングに


励む女の子も少なくありません。




昨日は既存クラスの2名に加え


教室はさながら女子会の様相。。。


体操やバレエ、テニスを


習っている彼女たちは


フィジカル面の強化、


特に体軸を安定させ


より良いパフォーマンスを


発揮したいとのこと。


しかし、


女三人あつまれば姦しい（かしましい）とは


よく言ったもので、


いやーキャッキャ、キャッキャ


よーくしゃべります。


うるさかったと思えば


筋トレが始まると一変、


真剣な表情。


そして合間にまたキャッキャ、キャッキャ・・・


オンとオフの切り替えの早さ、


そのギャップに


ある意味関心もしたりと


いつものアスルートとは


違った感覚で楽しめました。









ヨガをもっとお洒落に、もっと身近に
ヨガ専門店ヨガピース

庚午中学サッカークラブ

昨日は月一、


庚午中学サッカークラブ体幹トレーニング。


2年、1年生は


27日（日）から行われる


広島市中学校新人サッカー大会、


西区予選（Ａグループ）を控えています。



いつものように


股関節を中心に入念なストレッチと、


体幹を使ったバランストレーニング、


そして


自体重トレーニングに


様々な動きを取り入れた


体幹トレーニングを行いました。


重要な試合を前にか、


2年生の気合が感じられました。


もともとポテンシャルの高い2年生、


新人戦でもいい結果を


残してくれることを期待してます。