ひとりごと。

子どもたちの遊びや

生活習慣が大きく変化しています。

少子化、都市化、情報化などが要因です。

外遊びが減ったり

日常生活が便利になったことにより

体を動かす機会だけでなく

いろんな経験の機会も減っています。

学校や近所の公園、クラブなど

子供たちにとっての小さな社会で

いろんな経験をし、もまれながら

社会のルールや

他者とのコミニュケーション術を

学んでいきます。

そんな機会が減ってきている今

子供たちは充分な成長ができず

大人になるケースが多くあります。

よく保護者から

うちの子は落ち着きがなく

他の子となじめないんです。

というような話を聞きますが、

問題は子供たちではなく

お母さん、お父さんたちの

接し方、育て方にあります。

あまり過保護に接することなく

思い切っていろんな経験を

させてみましょう。

子供たちは親が思っている以上に

たくましく育ちますよ。

紙鉄砲作れますか？

4歳から6歳のキッズ、

小学校低学年の遊びの中で

ボールを投げ手キャッチしたり、

飛んできたボールを避けたりという動きをよく見ます。

手打ち野球をやりながらも

身体の使い方で気になるのが

右投げの時に右足を出しながら投げてしまうフォーム。

そしてボールが目標よりはるか手前、

時には自分の足元に

たたきつけられるような光景も多く見ます。

色んな問題を含んでいますが、

小学校の体力測定での

ソフトボール投げ（遠投）でも

ボールを上手く投げられない子供が

増えているとのことです。

そんなわけで、

体全体でボールを投げるトレーニングです。

しかし、

いきなりボールを投げるのではなく、

紙鉄砲を振りならすようにします。

昔、新聞紙やチラシなどで作って遊んだあの紙鉄砲です。。。

手首を使いスナップを利かすことで

「パーン」といい音が鳴ります。

この腕を上から降りおろす動作は

自然と肩甲骨を使い、

コツをつかむと腰もうまく回せて

自然な投球フォームになります。

そして

大きな音が出るほど

子供たちも満足し夢中になります。

その他にもメンコ遊びや、

紙飛行機を飛ばすのも

投球フォームにはいいですね。

野球やドッジボールだけでなく、

色んなスポーツに応用できる

身体の使い方なので、

ゴールデンエイジに

是非身につけておきたい動きです。